Pour le bien-être de notre ventre et surtout de notre ligne, voici quelques aliments à privilégier le soir !
Quand on cherche à perdre du poids, on peut très vite se perdre avec toutes les dénominations ! Entre les lipides et les protéines difficile de tour retenir. Mais il existe une troisième catégorie de macronutriment qui peut nous aider à réguler notre poids : les glucides. Indispensables à notre corps pour lui avoir l’énergie nécessaire, il est possible de les contrôler grâce à des aliments dits « low-carb« .
Aliments pauvres en glucides : ces alliés minceurs du diner Une alimentation faible en glucides induit forcément une réduction de calories. Cela conduit donc à une perte de poids plus ou moins importante selon votre métabolisme. Avant d’entamer une grosse perte de poids, il est primordial de demander l’avis de votre médecin. Ainsi, vous êtes sûr de ne manquer de rien et de maigrir efficacement.
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