En voilà une bonne raison de sourire aux gens dans le métro.
Être gentille, ce n’est pas toujours facile. Il y a des jours où l’on a envie de tout sauf de se montrer gentille, compatissante ou encore empathique. Et ces journées, pendant lesquelles vous ne faites aucun effort humain, vous les ressentez comme bien plus pesantes sur votre moral. Et c’est normal. Il est aujourd’hui prouvé par la science que les élans de gentillesse sont bons pour la santé mentale.
Une gentillesse spontanée Il vous est déjà arrivé de porter la valise de quelqu’un dans le métro, d’offrir un café à votre collègue, d’aller acheter un sandwich pour une personne dans la rue, de prêter votre téléphone ou encore tout simplement sourire à une personne qui semblait en avoir besoin : alors, vous pouvez certainement comprendre le sentiment qui émane de ces petits gestes pourtant si grands pour leur intérêt et...
Pour en avoir le cœur net, les chercheurs américains ont demandé aux personnes réquisitionnées pour l’étude de participer à huit petites expériences afin d’“accomplir des actes réfléchis de leur choix, comme ramener un camarade de classe à la maison, préparer des biscuits ou acheter un café à quelqu’un”.
En définitive, ne soyez pas timides et armez-vous de votre plus grande gentillesse, cela rendra service à tout le monde !
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