« Partager des repas avec d'autres est un excellent moyen de réduire le stress, de renforcer l'estime de soi et d'améliorer les liens sociaux, en particulier pour les enfants »
Avant de compléter : « Le stress chronique et constant peut également augmenter votre risque à vie de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral, il est donc important que les gens trouvent des moyens de réduire et de gérer le stress autant que possible, dès que possible.
L'occasion, aussi, de se décoller de son ordinateur et de zapper ses mails. Pour toute la famille, c'est aussi un moment pour échanger sur sa journée, se raconter des anecdotes, rire ensemble, etc.
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