Perte de poids : voici la meilleure heure pour manger selon une étude

Manger sainement et de manière équilibrée ne suffirait pas à limiter la prise de poids. En effet, d’après une étude américaine, l’heure de prise des repas aurait un impact sur l’augmentation ou la diminution de la graisse corporelle, de même que sur la perte de poids. L’alimentation limitée dans le temps est-elle plus efficace que l’alimentation sur une période de douze heures ou plus pour perdre du poids ? C’est la question à laquelle ont tenté de répondre des scientifiques de l'Université d'Alabama de Birmingham (États-Unis).

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