Pour celles qui pratiquaient déjà une activité physique, il est par ailleurs conseillé de continuer à faire du sport.
Pour celles qui pratiquaient déjà une activité physique, il est par ailleurs conseillé de continuer à faire du sport. Il s’agit même d’une recommandation officiellede 150 à 180 min par semaine d’intensité modérée, répartie sur un minimum de 3 jours par semaine a des effets bénéfiques sur la santé maternelle, fœtale et néonatale.
précise Ismaël, qui ajoute toutefois que ce sport convient aussi très bien aux femmes enceintes déjà sportives au quotidien. « fait remarquer le coach. Attention toutefois, ce dernier recommande d’attendre de passer la fameuse étape des 3 mois de grossesse et surtout de demander avant toute inscription l’avis favorable de son médecin traitant. S’ajoute à cela le fait que deux contre-indications sont à prendre en compte : une grossesse à risque ou des saignements vaginaux à répétition Autrement, ce sport convient à tous les mois de la grossesse.
Le point de vigilance qui demeure le plus important est celui de la sécurité des femmes enceintes c'est pour cela que nous suivons toujours les recommandations faisant consensus comme celles du Collège Américain de Gynécologie Obstétrique.
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