Fraser Reynolds, un coach en nutrition américain, vient de partager une recette de poulet de curry ... pour moins de 600 calories. Son créneau ?...
Découvrez la recette de poulet au curry pour 4 personnessi vous voulez suivre la recette de poulet au curry de Fraser Reynolds :-1 cuillère à café de cumin, Garam masala et curcuma-2 cuillères à soupe de cassonadeUne publication partagée par Fraser Reynolds
Couper l'oignon et les 600 g de blanc de poulet en morceaux, puis les verser dans une poêle. Laisser cuire environ 8 minutes. Verser la purée d'ail et la purée de gingembre dans la préparation, puis 1 cuillère à café de cumin, Garam masala et curcuma. Ajouter la crème liquide, le yaourt à la grecque et la cassonade, puis une poignée de coriandre haché avec les amandes moulues. Remuer et mélanger un peu.
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