کار طولانی با صفحه‌نمایش می‌تواند چشمان شما را خسته کند، اما با رعایت این نکات ساده می‌توانید از آسیب‌های ناشی از فشار دیجیتالی چشم جلوگیری کنید.
امروزه صفحه نمایش‌های دیجیتال نه تنها در محل کار بلکه در منازل، مدارس و فروشگاه‌ها نیز فراگیر هستند.طبق گزارش انجمن بینایی‌سنجی آمریکا، نزدیک به ۱۰۴ میلیون نفر از جمعیت در سن کار در این کشور، بیش از هفت ساعت در روز را جلوی صفحه نمایش می‌گذرانند. گذراندن چنین زمانی در مقابل صفحات نمایش می‌تواند اثرات منفی داشته باشد.قرار گرفتن بیش از حد در معرض نمایشگرها می‌تواند منجر به خشکی یا آبریزش چشم، تاری دید و سردرد شود.
مسلم است که جابجایی و بیرون رفتن مفید است، اما وقتی زمان کم است، استراحت‌های مکرر ۲۰ ثانیه‌ای همچنان می‌تواند مؤثر باشد.چیدمان میز خود را تغییر دهیداستفاده از یک مانیتور کامپیوتر بزرگتر به کاهش خستگی چشم کمک می‌کند. افزایش اندازه فونت در صفحه نمایش لپ تاپ، مانیتور یا گوشی هوشمند نیز می تواند کمک کننده باشد.استفاده از یک مانیتور بزرگتر و کار از فاصله دورتر، می‌تواند مفید باشد. هر چند که شاید مشکلات تاری چشم باز هم گاه به گاه اتفاق افتد، اما دفعات آن به شدت قبل نخواهد بود.
بیماری های چشمی تحقیق پزشکی سلامتی و تندرستی کودکان کار
ایران آخرین اخبار, ایران سرفصلها
Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.
حرکات کششی برای افزایش قداین مطلب فواید حرکات کششی برای افزایش قد را بررسی می کند و به شما آموزش می دهد که چگونه کشش کبری را برای افزایش قد خود انجام دهید.
ادامه مطلب »
تلاش روسیه و ایران برای استفاده از رمزارزها در تجارت خارجی و مقابله با تحریم‌هاروسیه و ایران با استفاده از بیت‌کوین و ارزهای دیجیتال برای پرداخت‌های بین‌المللی خود، تلاش دارند تحریم‌ها را دور بزنند و تجارت خود را تسهیل کنند.
ادامه مطلب »
سفر در زمستان: نکات ایمنی و لوازمی که باید به همراه داشته باشیداین مقاله نکات ایمنی سفر در زمستان را تشریح کرده و لوازمی که برای سفر بر روی جاده‌های برفی و در هوای سرد ضروری است را به خوانندگانش معرفی می‌کند.
ادامه مطلب »
نفوذ ارتش صهیونیستی به دره الحجیر و تهدیدات جدیدارتش رژیم صهیونیستی تانک‌های خود را برای نخستین بار پس از جنگ ۳۳ روزه به دره الحجیر در جنوب لبنان وارد کرد و ساکنان این منطقه را به پناهندگی واداشت.
ادامه مطلب »
پنجمین سالگرد فاجعه پرواز ps752: کانادا در پی پاسخگویی جمهوری اسلامیدر پنجاهمین سالگرد پرواز ps752، دولت کانادا با انتشار بیانیه ای یاد قربانیان این پرواز را گرامی داشته و اقدامات خود برای پاسخگویی از جمهوری اسلامی را تشریح کرده است.
ادامه مطلب »
سیستان و بلوچستان: پیشگیری از جرم با تکیه بر ظرفیت‌های مردمیسیستان و بلوچستان با بهره‌گیری از ظرفیت‌های مردمی خود در پیشگیری از جرایم و آسیب‌های اجتماعی الگویی منحصر به فرد را در پیش گرفته است.
ادامه مطلب »