تغذیه سالم و بهداشتی در مدرسه از اصول بهداشتی است که بسیار اهمیت دارد.
والدین و دانش‌آموزان از اهمیت تغذیه در مدرسه آگاه هستند اما اطلاعات کافی از موادغذایی درست و مناسب ندارند که باید روش‌ها و راهکارهایی برای این تغذیه به آنها ارائه شود.
وعده غذایی صبحانه به دانش‌آموزان کمک می‌کند تا عملکرد بهتری در مدرسه داشته باشند. به دانش آموزان توصیه می‌شود که از نان سبوس‌دار به همراه مواد غذایی پروتئینی مانند پنیر و تخم‌مرغ استفاده شود. البته همراه این مواد غذایی بهتر است از مغزهایی مانند گردو و همچنین شیر هم استفاده شود. عدم مصرف صبحانه با مصرف غذای بیشتر در وعده بعدی همراه است که می‌تواند اضافه وزن و چاقی را به همراه داشته باشد البته میزان پرخاشگری و افسردگی در میان کودکانی که صبحانه مصرف نکرده‌اند بیشتر از افرادی است که صبحانه خورده‌اند. میان‌وعده از منابع دریافت کالری و مواد غذایی است که دانش‌آموزان برای حفظ قند خون باید از این مواد استفاده کنند. این مواد غذایی باید از بین مواد غذایی سالم باشد تا بتواند تمرکز و یادگیری کودکان را افزایش دهد.
تغذیه کودکان برای عملکرد بهتری تحصیلی، رشد ذهنی و سلامت کودکان بسیار ضروری است که معلمان نیز باید دانش‌آموزان را به مصرف غذاهای سالم عادت دهند.
ایران آخرین اخبار, ایران سرفصلها
Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.
طبق اعلام وزارت آموزش و پرورش؛ ۲۱۶ هزار کودک از تحصیل بازماندندتحلیل سایه رحیمی از آمارهای ضد و نقیض در مورد کودکان بازمانده از تحصیل در ایران
ادامه مطلب »
اهمیت معاینه دندان کودکان قبل از شروع سال تحصیلی جدیدوقتی بچه‌ها پاییز امسال به مدرسه می‌روند، احتمالا یکی از مواردی که بسیاری از والدین در مورد آن فکر نکرده‌اند، معاینه دندان کودکان است.
ادامه مطلب »
کمک ۱۳ میلیون یورویی اتحادیه اروپا برای درمان سوءتغذیه کودکان افغانستانتهران- ایرنا- بخش افغانستان صندوق حمایت از کودکان سازمان ملل‌متحد (یونیسف) از کمک ۱۳ میلیون یورویی اتحادیه اروپا در بخش درمان سوء تغذیه و آموزش کودکان این کشور آسیای میانه خبر داد.
ادامه مطلب »
مهمترین نکات در خصوص خوراکی های کودکان در مدرسه و مهدکودکتغذیه خوب برای رشد و تکامل کودک چه تازه مدرسه را شروع کرده یا اینکه در مقطع گذر از دبستان به دبیرستان باشد، ضروری است، ناهار و میان وعده سالم در تامین انرژی کافی برای روز طولانی مدرسه نیز مهم است.
ادامه مطلب »
کاهش قد کودکان ایرانی در نیم قرن اخیررئیس انجمن فیزیوتراپی ایران: تغذیه نامناسب و نشستن‌های بیش از حد در کودکان ایرانی باعث شده تا رشد استخوان‌ها و مفاصل‌ آن‌ها محدود
ادامه مطلب »
احداث ۷ مدرسه جدید در کبودراهنگ آغاز می‌شودفرماندار کبودراهنگ از احداث هفت مدرسه جدید در این شهرستان در آینده نزدیک خبر داد.
ادامه مطلب »