تغذیه خوب برای رشد و تکامل کودک چه تازه مدرسه را شروع کرده یا اینکه در مقطع گذر از دبستان به دبیرستان باشد، ضروری است، ناهار و میان وعده سالم در تامین انرژی کافی برای روز طولانی مدرسه نیز مهم است.
این دوره انتقالی از تعطیلات تابستانی به بازگشایی دوباره مدارس زمان شلوغی از سال برای کودک ان، نوجوانان و والدین است. بازگشت به مدرسه نشانه شروع دورانی تازه برای ۹ یا ۱۰ ماه آینده از سال برای خانواده شماست، بنابراین از این زمان انتقالی به عنوان فرصتی مناسب برای تشویق روال‌ها و عادات سبک زندگی سالم استفاده کنید.
غذاهای جدید را امتحان کنید: امتحان کردن غذاهای جدید از سنین پایین نقش بسیار زیادی در تمایل و پذیرش غذاهای مختلف دارد. بنابراین تشویق مداوم آنها به امتحان غذاهای جدید و متفاوت گامی مهم در ایجاد عادات غذایی خوب در آنها است. غذای ظهر یا میان وعده را اشتها آور جلوه دهید: ارزش این را دارد که چند دقیقه اضافی را برای ارائه غذا صرف کنید، به خصوص برای کودکان کوچکتر. شکل‌ها، رنگ ها و بافت‌های متنوعی را در ظرف ناهار وی قرار دهید. هر چه یک ناهار بسته بندی شده دلپذیرتر به نظر برسد. احتمال اینکه بچه ها بخورند و از آن لذت ببرند بیشتر است.
ایران آخرین اخبار, ایران سرفصلها
Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.
مای بیبی حامی کنگره‌های استاد امیرحکیمی و استاد محمد قریب در شیراز و تهرانمای‌بیبی به عنوان برندی پیشرو در حوزه محصولات بهداشتی نوزادان و کودکان، در نیمه ابتدایی سال 1403 حامی کنگره های استاد امیرحکیمی و استاد محمد قریب در شیراز و تهران شد .
ادامه مطلب »
رایزنی وزرای خارجه ایران و ایرلند در خصوص جنگ غزه، بحران اوکراین و رفع تحریم‌هاتهران- ایرنا- در گفت‌وگوی تلفنی مایکل مارتین وزیر امور خارجه ایرلند با سیدعباس عراقچی وزیر امور خارجه کشورمان در خصوص مهمترین موضوعات منطقه‌ای و جهانی تبادل نظر شد.
ادامه مطلب »
رایزنی وزرای خارجه ایران و ایرلند در خصوص جنگ غزه، اوکراین و رفع تحریم‌هاتهران- ایرنا- در گفت‌وگوی تلفنی مایکل مارتین وزیر امور خارجه ایرلند با سیدعباس عراقچی وزیر امور خارجه کشورمان در خصوص مهمترین موضوعات منطقه‌ای و جهانی تبادل نظر شد.
ادامه مطلب »
حزب الله چگونه پایگاه جاسوسی «گلیلوت» را درهم کوبید +عکسپایگاه نظامی گلیلوت یکی از مهمترین و راهبردی‌ترین پایگاه‌های اطلاعاتی- نظامی در سرتاسر سرزمین‌های اشغالی به شمار می رود که زیرساخت های اصلی جاسوسی تل‌آویو در آن قرار دارد.
ادامه مطلب »
بیست سال بعد از کشتار کودکان در گروگانگیری در دبستان که نقاط ضعف پوتین را آشکار کردگروگانگیری در مدرسه دربسلان و حمله نیروهای دولتی و کشته شدن چند صد نفر از جمله کودکان پوتین به این شهر سفر کرده است.
ادامه مطلب »
سرویس دانش آموزان دارای معلولیت در قزوین رایگان شدقزوین - ایرنا - رییس آموزش و پرورش کودکان استثنایی قزوین گفت: دانش آموزان دارای معلولیت با ثبت نام در سامانه سهند و ثبت درخواست می توانند از سرویس مدرسه رایگان استفاده کنند.
ادامه مطلب »