مصرف مکمل‌های ویتامین راهی برای جبران کمبود‌های بدن به انواع ویتامین هاست.
«دارندگان گواهینامه پایه یک» تمایلی به کار در حوزه حمل و نقل شهری ندارنددرست است که بسیاری از افراد به صورت خودسرانه اقدام به مصرف آن‌ها می‌کنند و به ویژه در دوران همه گیری ویروس کرونا، این کار با وسواس بیشتری هم صورت می‌گیرد، اما مساله اینجاست که مصرف مکمل‌ها باید با تجویز پزشک و تنها در صورت نیاز بدن، استفاده شود در غیر این صورت بدن ممکن است دچار مسمومیت ناشی از آن شود.
او تأکید می‌کند: مردم خیلی نباید به دنبال مصرف موادی باشند که سیستم ایمنی بدن آن‌ها را تقویت کنند بلکه باید بیشتر به این مساله توجه داشته باشند که اضافه وزن پیدا نکنند یا به طورکلی، مانع از ایجاد عوامل زمینه‌ای ابتلا به کرونا شوند. او ادامه می‌دهد: درواقع افرادی نیاز به مصرف مکمل‌های غذایی دارند که از نظر جسمانی دچار کمبود است؛ جذب بدنشان دچار اختلال است به عنوان مثال، فرد سالمندی که بدنش قادر به جذب ویتامین B۱۲ نیست و این فرد بسته به آزمایش انجام شده و باتوجه به تشخیص پزشک باید نسبت به تزریق این ویتامین اقدام کند.
به گفته این پزشک تغذیه، باید توجه داشت که مصرف مقدار اضافی ویتامین‌های محلول در آب مانند ویتامین C فایده‌ای برای بدن ندارد چرا که از بدن دفع می‌شود. او توصیه کرد که مکمل‌ها را نباید خودسرانه استفاده کرد چرا که هر کدام ممکن است عوارض خاص خودشان را داشته باشند.او در ادامه به نقش دریافت آب و مایعات در تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد و گفت: کم آبی به شدت می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند بنابراین، حتما افراد باید به اندازه آب بنوشند.
شاخص علوم پزشکی شهید بهشتی ویتامین حجم آب ایمنی بدن ویتامین‌ها در ایمنی بدن
ایران آخرین اخبار, ایران سرفصلها
Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.
اهمیت مصرف پروتئین در زندگی روزمره و سلامت بدننقش پروتئین در رشد و نمو، تشکیل و حفظ عضلات و استخوان‌ها، سیستم عصبی، ایمنی، خون‌رسانی، تنفس، گوارش و تمام فعالیت‌های حیاتی بدن بسیار مهم است.
ادامه مطلب »
اهمیت مصرف پروتئین در زندگی روزمره و سلامت بدننقش پروتئین در رشد و نمو، تشکیل و حفظ عضلات و استخوان‌ها، سیستم عصبی، ایمنی، خون‌رسانی، تنفس، گوارش و تمام فعالیت‌های حیاتی بدن بسیار مهم است.
ادامه مطلب »
از احساس تکلیف تا استیفای حقنامزدهایی که احساس تکلیف کرده و خود را واجد نقش در کارزار انتخابات ریاست‌جمهوری دانسته‌اند، در برابر یک پرسش مهم و کلیدی قرار دارند.
ادامه مطلب »
چگونه در تابستان گرمازده نشویم؟معاون بهداشتی علوم پزشکی گیلان توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری از گرمازدگی ارائه داد و گفت: نقش تغذیه در حفظ آب بدن در این فصل بسیار مهم است.
ادامه مطلب »
دولت نقش مهمی در اداره کشور و زندگی مردم داردعضو فقهای شورای نگهبان گفت: دولت نقش کلیدی و مهمی در اداره کشور و زندگی مردم دارد.
ادامه مطلب »
اهمیت کلیدی دفتر سنجش مهارت و صلاحیت حرفه‌ای در حوزه‌ی مهارت آموزیمعاون برنامه‌ریزی و سنجش مهارت سازمان فنی و حرفه‌ای کشور بر نقش و اهمیت کلیدی دفتر سنجش مهارت و صلاحیت حرفه‌ای در حوزه‌ی مهارت آموزی تاکید کرد.
ادامه مطلب »