تحقیقات نشان داده‌اند سلامت دستگاه گوارش می‌تواند با جنبه‌های مختلفی از سلامتی ازجمله سطح کلسترول تا سلامت روان افراد مرتبط باشد.
تحقیقات نشان داده‌اند سلامت دستگاه گوارش می‌تواند با جنبه‌های مختلفی از سلامتی از جمله سطح کلسترول تا سلامت روان افراد مرتبط باشد.بر اساس داده‌های مرکز تحقیق بازار پولاریس، ارزش بازار محصولات پروبیوتیک در سال ۲۰۲۱ نزدیک به ۶۰ میلیارد دلار رسید و پیش‌بینی می‌شود تا سال ۲۰۳۰، سالانه ۷ درصد رشد داشته باشد.ازآنجایی که دستگاه گوارش ساختار پیچیده‌ای دارد، تشخیص دستگاه گوارش سالم به سادگی تشخیص سلامت اندام‌های دیگر بدن نیست و هیچ وسیله یا روش اندازه‌گیری واحدی برای اندازه‌گیری سلامت آن وجود ندارد.
از سیستم گوارش گاهی به‌عنوان مغز دوم یاد می‌شود زیرا باکتری‌های موجود در آن می‌توانند رفتار ما را به واسطه ۱۰۰ میلیون نورونی که در آن وجود دارند، تحت تاثیر قرار دهند. دکتر مگان راسی که به‌عنوان دکتر سلامت گوارش در بریتانیا شهرت دارد، می‌گوید عدم تعادل در میکروب‌های گوارشی تاکنون با ۷۰ نوع بیماری مزمن مرتبط دانسته شده است. این بیماری‌ها شامل بیماری‌های قلبی عروقی، بیماری‌های تنفسی تا بیماری خود ایمنی مانند آرتریت روماتوئید می‌شوند.
بر اساس توصیه سازمان سلامت ملی بریتانیا، رژیم غذایی که فیبر بالاتری داشته باشد، احساس سیری بیشتری در ما ایجاد می‌کند، به هضم غذا کمک می‌کند و مانع یبوست می‌شود. این سازمان توصیه می‌کند افراد بزرگ‌سال روزانه ۳۰ گرم فیبر در رژیم روزانه خود دریافت کنند. تیم اسپکتور، استاد دانشگاه «کینگز کالج لندن» نویسنده کتابی است به نام «غذا در دهان گذاشتن: چرا هر چه درباره غذا به ما گفته بودند اشتباه است؟» او در این کتاب می‌گوید روزه‌داری متناوب یا حداقل ۱۲ ساعت فاصله گذاشتن بین شام و صبحانه می‌تواند برای میکروب‌های دستگاه گوارش، مفید باشد.دکتر کریشنا توضیح می‌دهد که غذاهای فوق فرآوری شده، الکل و سیگار برای سیستم گوارش خوب نیستند.
ایران آخرین اخبار, ایران سرفصلها
Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.
اهمیت مصرف پروتئین در زندگی روزمره و سلامت بدننقش پروتئین در رشد و نمو، تشکیل و حفظ عضلات و استخوان‌ها، سیستم عصبی، ایمنی، خون‌رسانی، تنفس، گوارش و تمام فعالیت‌های حیاتی بدن بسیار مهم است.
ادامه مطلب »
اهمیت مصرف پروتئین در زندگی روزمره و سلامت بدننقش پروتئین در رشد و نمو، تشکیل و حفظ عضلات و استخوان‌ها، سیستم عصبی، ایمنی، خون‌رسانی، تنفس، گوارش و تمام فعالیت‌های حیاتی بدن بسیار مهم است.
ادامه مطلب »
سلامت دستگاه گوارش با مصرف نان کامل سبوسداررئیس دبیرخانه کارگروه سلامت و امنیت غذایی استان آذربایجان شرقی گفت: سلامت دستگاه گوارش با مصرف نان کامل سبوسدار بهبود می‌یابد.
ادامه مطلب »
اهمیت درمان هلیکوباکتر پیلوری برای پیشگیری از سرطان معدهیک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: تغذیه سالم، تحرک کافی و درمان به موقع میکروب هلیکوباکتر پیلوری ریسک ابتلا به سرطان معده را کاهش می‌دهد.
ادامه مطلب »
نقش گردشگری در توسعه اقتصاد گیلان بسیار مهم استاستاندار گیلان، نقش گردشگری در توسعه اقتصاد استان را بسیار مهم برشمرد و بیان کرد: بخش اعظمی از درآمد مردم فومن مربوط به اقتصاد گردشگری است.
ادامه مطلب »
خطر یک رئیس‌جمهور بیگانه با 'پیمانکاری'/ بی‌اطلاعی از مدیریت کلان چطور موجب فساد می‌شود؟کارآمد و جهادی بودن را صرفا از روی کارنامه می‌توان تشخیص داد و فقط با پیمانکاری در پروژه‌های بزرگ است که می‌توان وجود چنین صفتی را در نامزدهای ریاست‌جمهوری تشخیص داد.
ادامه مطلب »