هوای گرم تابستان باعث بروز عطش و گرمازدگی و بروز اختلالاتی مانند سستی دستگاه گوارش می‌شود اما طب سنتی ایرانی راهکارهای ساده‌ای برای پیشگیری از بروز عطش و گرمازدگی در این فصل دارد.
گرمی پیوسته هوا در روزهای تابستان به خصوص زمانی که با پیاده‌روی و فعالیت بدنی شدید مانند ورزش کردن همراه باشد می‌تواند منجر به بروز مشکلاتی در گرم مزاجان، خشک‌مزاجان و جوانان شود.
هوای گرم، باعث افزایش خون‌رسانی محیطی شده و منجر به گرم و قرمز شدن رنگ پوست می‌شود و باطن بدن رو به سردی می‌رود و از همین رو، قوه هاضمه و دستگاه گوارش دچار سستی و ضعف می‌شود. همچنین، گرمی قلب زیاد می‌شود و این گرمی از راه قلب به همه بدن سرایت می‌کند که موجب افزایش عطش می‌شود. با توجه به گرم‌ترشدن هوا، عمل به برخی توصیه‌های طب سنتی و مصرف برخی خوراکی‌ها برای پیشگیری از گرمازدگی و بروز عطش، بسیار کمک‌کننده خواهد بود که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌شود:
نوشیدن شربت‌های سکنجبین، لیمو، آلبالو، خاکشیر، عرق کاسنی، عناب، تخم‌ریحان، بیدمشک با گلاب، بیدمشک با آب آلومصرف ماست، دوغ کم نمک، کاهو و خیارپرهیز از مصرف میوه‌های گرمسیری مانند خرما، موز و انبهخودداری از مصرف بیش از حد خوراکی‌های ادرارآور مانند هندوانه و چای پررنگ؛ این خوراکی‌ها با افزایش دفع ادرار در طول روز منجر به از دست رفتن آب بدن و تشنگی بیشتر می‌شوند.
قلب گوشت مصرف بیش از حد انبه رفع گرمازدگی
ایران آخرین اخبار, ایران سرفصلها
Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.
هشدارهایی برای مقابله با گرمازدگی در تابستانرئیس سازمان اورژانس کشور، با اشاره به فرارسیدن فصل تابستان و احتمال گرمازدگی راهکارها و هشدارهایی را برای مقابله با گرمازدگی ارائه کرد.
ادامه مطلب »
توصیه‌های تغذیه‌ای طب سنتی به دانشجویان و دانش‌آموزان در ایام امتحاناتپزشک و متخصص طب ایرانی به دانشجویان و دانش آموزان توصیه کرد برای غلبه بر استرس و اضطراب که برخی ها شب قبل از امتحان به آن دچار می شوند، شربت زعفران و شربت سنبل الطیب را در نزدیکی زمان خواب و استراحت مصرف کنند.
ادامه مطلب »
توصیه‌های تغذیه‌ای طب سنتی به دانشجویان و دانش‌آموزان در ایام امتحاناتیک متخصص طب ایرانی به دانشجویان و دانش آموزان توصیه کرد که برای غلبه بر استرس و اضطراب که برخی‌ها شب قبل از امتحان به آن دچار می‌شوند، شربت زعفران و شربت سنبل الطیب را در نزدیکی زمان خواب و استراحت مصرف کنند.
ادامه مطلب »
گرمازدگی؛ علائم، اقدامات اولیه و پیشگیریگرمازدگی همواره یکی از شایع‌ترین عوارض فصل گرم تابستان به ویژه در استان‌های گرم و کویری کشورمان مانند یزد است.
ادامه مطلب »
توصیه‌های تغذیه‌ای طب سنتی در ایام امتحاناتتهران - ایرنا - پزشک و متخصص طب ایرانی به دانشجویان و دانش‌آموزان توصیه کرد: برای غلبه بر استرس و اضطراب که برخی‌ها شب قبل از امتحان به آن دچار می‌شوند، شربت زعفران و شربت سنبل الطیب را در نزدیکی زمان خواب و استراحت مصرف کنند.
ادامه مطلب »
خنک‌ترین مقاصد گردشگری کرمانشاه کجا هستند؟رئیس انجمن راهنمایان گردشگری استان کرمانشاه گفت: در کرمانشاه دشت‌ها و مناطق طبیعی بکر و خوش آب و هوایی وجود دارد که در فصل تابستان مقصد جذابی برای گردشگران هستند.
ادامه مطلب »