Voilà pourquoi il est recommandé de commencer votre journée en buvant un verre d'eau tiède avec du m...

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L'entrée dans l'automne est le moment parfait pour changer votre routine matinale. Dès demain, commencez votre journée en buvant un verre d'eau...

, c'est aussi un pur concentré d'énergie qui constitue un rempart contre le coup de barre et peut même avoir un effet coupe-faim. C'est pourquoi Deepali Sharma, diététicienne et spécialiste de la nutrition ayurvédique, conseille de boireQuels sont les principaux atouts du miel ?

Le miel contient de nombreux minéraux et oligoéléments, comme le magnésium, le potassium, le zinc, le manganèse, le silicium, le soufre, mais également des vitamines et des enzymes qui renforcent le métabolisme et le système immunitaire avec un effet anti-inflammatoire.

Le miel est riche en antioxydants et possède des propriétés antimicrobiennes. La combinaison avec de l’eau tiède peut renforcer votre système immunitaire et vous protéger des infections.Le miel a des qualités anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager un mal de gorge ou d’autres maladies inflammatoires. Lorsqu’il est combiné avec de l’eau tiède, il peut soulager l’inconfort lié à l’inflammation.

Les miels Label Rouge sont de bonne qualité avec un cahier des charges rigoureux concernant le stockage et la mise en pot. Quant au miel certifié bio, son mode de préparation, très contrôlé, exclut le chauffage pour l'extraire des cadres de la ruche. Mais sachez que les abeilles ne vont pas seulement butiner des fleurs bio !

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