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Sport après 40 ans : cette discipline est la meilleure pour garder une silhouette de rêve

Mal de genoux, douleurs musculaires, maux de dos… Elle soigne toutes les souffrances en douceur, mais pas seulement !de la natation sont très nombreux sur le corps.vous fait bouger sans impacter les articulations.

Loin des sports brutaux aux impacts à répétition, la natation s'effectue dans le calme. Elle travaille l'amplitude des articulations tout en aidant à soulager les douleurs.Au-delà d'une question esthétique, c'est aussi un bien-être pour le corps. Et pour cause, qui dit corps musclé, dit bonne condition physique.

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