Pendant la période estivale, les enfants réclament souvent plus de souplesse pour leur sommeil, mais est-il bon de modifier leur cycle ?
Peut-on laisser les enfants se coucher plus tard l'été ?
Durant les vacances scolaires, de nombreux parents couchent leurs petits plus tard, pour profiter d'eux, et les laissent faire des grasses matinées. Même si ce décalage paraît inoffensif pour leur santé, un n'est pas sans conséquences, et certaines limites doivent toutefois être respectées. Invitée de RTL, Claire Leconte, professeure émérite de psychologie de l'éducation à l'université de Lille 3, est une chercheuse en chronobiologie, spécialiste des rythmes de l'enfant et de l'adolescent. Selon elle,."Quand on décale les heures des jeunes enfants, on s'aperçoit qu'en grandissant, ils perdent des capacités dans leurs apprentissages et leurs capacités d'attention", explique la chercheuse.
Il est aussi important d'éviter les grasses matinées et que l'enfant se lève dès son réveil, sans traîner au lit."On prend un bon petit déjeuner et puis on va pouvoir profiter dequi est la meilleure de la journée", précise la chercheuse en chronobiologie. Peu importe l'âge,À écouter aussi
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