Étape 1 : avoir une alimentation saine 🥦
Le but étant d’obtenir un équilibre des systèmes sympathique et parasympathique . Car c’est désormais prouvé : le stress , la pression et le manque de sommeil épuisent d’abord le système nerveux. Or c’est lui qui commande et active la plupart des fonctions corporelles.
, en utilisant toute la surface de la main, avec la paume et la pulpe des doigts, précise le Dr Olivier Courtin-Clarins. En 2021, nous proposerons ainsi des ateliers de massage et d’auto-massage dans nos boutiques À l'occasion de la Journée mondiale des animaux, ce 4 octobre, voici tous les bienfaits physiques, psychologiques et émotionnels, prouvés scientifiquement, d'une vie passée à leurs côtés : meilleure santé cardio-vasculaire, système immunitaire plus résistant, hausse de l’hormone du bonheur, renforcement du microbiote…Pour déclencher des émotions positives, qui ont un impact sur nos gènes, il faut aussi se faire...
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