La rentrée est une bonne opportunité de passer à l’action et d’éviter de procrastiner. Voici une méthode qui a déjà fait ses preuves.
Procrastiner, cela arrive à tout le monde, ou presque. Néanmoins, si certains ne font qu’occasionnellement, d’autres sont de véritables experts de la chose. Si vous songez déjà à finir la lecture de cet article plus tard, c’est sans doute un signe. La suite devrait donc vous intéresser au premier chef. Un petit coup de flemme occasionnel n’est pas à blâmer.
Un simple compte à rebours suffirait : 5, 4, 3, 2, 1… Action ! La méthode de Mel Robbins a été mise en œuvre dans beaucoup de grandes entreprises et startups américaines. La coach s’est basée sur divers travaux en neuroscience qui montrent le fonctionnement du cerveau. Le cortex préfrontal, impliqué dans la prise de décision, a tendance à constituer des barrières pour nous protéger d’éventuels dangers.
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