Brocoli, courge, carotte, mandarine... Les fruits et légumes de saison dont on peut se délecter au mois de novembre sont nombreux à réchauffer nos corps et nos cœurs !
Le saviez-vous ? La plupart des aliments de saison correspondent à des besoins nutritionnels dont nous pouvons être déficitaires à certaines périodes de l’année.
Par exemple, l’hiver, il est essentiel d’avoir une alimentation riche en vitamines naturelles pour compenser, notamment, le manque de soleil, les journées étant plus courtes.Et ça tombe bien, puisque nombreux sont les fruits de saison du mois de novembre à contenir des vitamines.
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