La boisson qu'il faudrait boire tous les jours (et même plusieurs fois par jour) pour réduire le risque de diabète
Une méta-analyse de 19 études présentée ce week-end au congrès de l'Association européenne pour l'étude du diabète, point du doigt une boisson qu'il faudrait boire tous les jours, et même plusieurs fois par jour, pour réduire le risque de diabète.réduire ainsi le risque de diabète
, il est important de bien choisir ses aliments, en privilégiant les aliments à IG bas, riches en fibres et en antioxydants. On sait aussi que l'eau est la meilleure alliée anti-diabète car elle aide à éliminer un excès de glucose sanguin, réduisant ainsi le le risque de faire des hyperglycémies.
Mais une méta-analyse de 19 études, présentée ce week-end à Stockolm lors du congrès annuel de l'Association européenne pour l'étude du diabète, laisse entendre qu'une autre boisson aurait des effets tout aussi protecteurs sur la glycémie.
grâce à ses flavonoïdes . Cette nouvelle étude montre que les polyphénols du thé réduisent le risque de diabète de type 2, à condition toutefois d'en boire au moins quatre tasses par jour. En effet, les personnes qui boivent entre 1 et 3 tasses de thé chaque jour verraient leur risque de cancer diminuer de 4% seulement.
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