Que faut-il mettre dans ses placards et son frigo pour préserver notre santé ? Et par contre si vous avez un traitement médicamenteux, aucun régime alimentaire ne le remplacera. ➡️
Bien évidemment, il est hors de question de remplacer un traitement médicamenteux par un régime alimentaire particulier., contrairement à ce que peuvent affirmer des charlatans et des gourous du bien-être.Les invités délivrent des conseils pour un placard idéal et un frigo optimal afin de prévenir certaines pathologies, comme le diabète de type 2, certaines pathologies cardiovasculaires ou certains cancers.
“La routine alimentaire, c'est aussi faire son marché, faire sa cuisine, essayer de rendre ce moment très important.Quand on n’a pas beaucoup de temps pour faire des courses et cuisiner, ça peut être un très bon ami. Pour Reginald Allouche, on peut aussi acheter les produits déjà surgelés : On peut y mettre aussi de l'ail et de l'oignon frais, ainsi qu'un certain nombre d'herbes, comme la coriandre ou le basilic.Il faut cuire ses pâtes al dente, pour avoir un indice glycémique plus bas. Pour le riz, choisir plutôt du type basmati ou long grain, qui ont un index glycémique plus bas également.
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