Psychologie. Dix conseils pour être heureux au travail

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👍 Mieux que le “quiet quitting” : réussir à être enfin heureux dans sa vie professionnelle ⬇️

développé par les psychologues organisationnelles Amy Wrzesniewski et Jane E. Dutton, encourage les employés à ‘créer’ un travail qui les intéresse davantage, soit avec l’aide d’un manager, soit par eux-mêmes”,Selon une étude de l’institut Gallup, les employés proches de leurs collègues sont5. Définir des intentions

Au lieu de vous donner des objectifs, souvent stressants, fixez-vous des bonnes résolutions du type : Je ne vais pas laisser le travail augmenter ma tension artérielle. Lorsque je commence à ressentir un pic d’adrénaline, je vais prendre trois respirations profondes et aller marcher un peu.Créez un groupe ou rejoignez-en un qui existe déjà dans votre entreprise, autour d’un intérêt commun comme le sport, l’écologie ou encore le féminisme.

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