Marine Paucsik, psychologue et docteure en psychologie à l'Université de Grenoble nous aiguille.
Et si on apprenait à s'adresser à soi-même avec la même bienveillance et empathie que celles que l'on offre à nos proches ? Exposée ainsi, l'interrogation paraît simple, pourtant nombreux.ses sont celles et ceux qui ne savent pasmotivant, quid de la douceur ? Car un discours négatif à propos de soi-même - souvent internalisé dès le plus jeune âge - pèse lourd sur notre santé mentale.
, ou encore se retrouver dans un tourbillon d'émotions qu'on ne parvient pas à traiter, car on ne comprend pas leur origine. . Elles donnent une couleur particulière à tout ce que l'on fait", appuie la spécialiste."Si l'on n'apprend pas à se préserver, on rentre dans un cercle vicieux où le facteur qui nous blesse constamment n'est autre que nous-même", prévient-elle.
n peut se demander ce qu’un ami nous dirait dans cette situation ou encore inverser les rôles : si un de nos amis est face à ce dilemme, que lui dirions-nous ?". , ce n'est pas pour tout le monde."Des études ont montré que, chez les personnes avec une faible estime de soi, se forcer
ایران آخرین اخبار, ایران سرفصلها
Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.
«Etudiant.e.x.s»: quand l’Université de Genève pratique l’écriture non binaireDepuis trois ans, l’université suisse cède à l’utilisation militante de l’écriture inclusive. Elle tolère de même l’emploi de la lettre «X», censée rendre les textes encore plus inclusifs.
ادامه مطلب »
La ministre de l’Enseignement supérieur envisage une enquête sur l’antisémitisme à l’universitéSylvie Retailleau a réagi à une étude commandée par l’Union des étudiants juifs de France à l’Ifop, qui montre que 91% des sondés déclarent avoir déjà été victimes d’actes antisémites dans le cadre de leurs études.
ادامه مطلب »
Punaises de lit à Lyon : après les TCL, un signalement dans une universitéINFO ACTU LYON. La présence de punaises de lit a été signalée dans une des bibliothèques de l'Université Claude Bernard Lyon 1. Une entreprise spécialisée va vérifier les lieux.
ادامه مطلب »
Etats-Unis: Le moral des ménages meilleur qu'estimé en septembre selon l'université de MichiganPARIS - Le moral des ménages américains est ressorti en septembre au-dessus du chiffre initialement estimé, montrent vendredi les résultats définitifs de l'enquête mensuelle de l'Université du Michigan. Son indice de confiance s'affiche ce mois-ci à 68,1 après 69,5 en août. Les économistes et analystes interrogés par Reuters prévoyaient en moyenne un chiffre de 67,7, comme en première estimation. La composante du jugement des consommateurs sur leur situation actuelle est ressortie à 71,4, après 69,8 en première estimation et 75,7 le mois précédent. Celle des perspectives s'est établie à 66,0 contre 66,3 en première estimation et 65,5 précédemment. Les anticipations d'inflation à un an sont ressorties à 3,2% contre 3,1% en première estimation, tandis que celles à un horizon de cinq ans sont passées de 2,7% à 2,8%. (Rédigé par Claude Chendjou, édité par Blandine Hénault)
ادامه مطلب »
Une douzaine de conférences diverses et variées avec l'Université Populaire de MarmandeL'Université Populaire de Marmande fait sa rentrée le 4 octobre 2023, avec de nouvelles conférences et de nouveaux intervenants.
ادامه مطلب »
Anglet et Bayonne : l’Université invite les étudiants à s’impliquer dans la vie des campusL’Université de Pau et des Pays de l’Adour a organisé ses premières assises de la vie étudiante. Le point d’orgue d’une démarche qui vise à mieux prendre en compte les préoccupations des jeunes apprenants
ادامه مطلب »