C'est bien le seul moment de la journée où vous pouvez céder à la tentation du grignotage sans vous en sentir coupable !
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On nous dit constamment d’éviter les grignotages dans nos habitudes alimentaires. Mais il semblerait que la science contredise cette idée reçue ! Il est tout à fait possible de manger un dans la journée, mais à une condition. S’il y a un moment pour tout, il en va de même pour le grignotage. Alors, on vous dit tout sur le moment où vous pourrez lâcher prise, mais attention, avec modération !Pour éviter toutes frustrations, il est recommandé de se faire plaisir de temps en temps. La bonne nouvelle est que vous pourrez déguster une gourmandise à un moment précis de la journée.
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