Perdre du poids n’est jamais chose facile, encore moins après 50 ans. Un nouveau régime va peut-être changer tout ça !
Perdre du poids, c’est d’abord une démarche personnelle. Celle-ci doit correspondre à un désir de bien-être physique et psychologique individuel. Se baser sur les incitations culturelles très patriarcales à suivre certains standards n’a rien de sain. Si vous envisagez, pour vos propres raisons, de perdre un peu de poids, l’âge peut être un réel frein.
Perdre du poids sans frustration Une nouvelle approche vous propose de manger mieux sans avoir à vous sentir frustrée. Ce régime permet l’introduction d’un meilleur équilibre alimentaire réduisant le gain de poids. De plus, il est aussi excellent pour la santé puisqu’il aurait une action positive sur les marqueurs lipidiques sanguins. Ainsi, le LDL-cholestérol serait en baisse.
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