Aujourd'hui, l'association Micadance vous fait découvrir le kangoo dance pour sautiller et perdre des calories, tout en s'amusant.
Le lundi, mercredi et vendredi à 7hVous êtes prêts à faire le grand saut ? Ou plutôt, pleins de petits rebonds ? Le kangoo dance est fait pour vous. Cette activité proposée par l'association Micadance, vous permet de danser sur des chorégraphies zumba tout en sautillant telles de petites sauterelles sur des chaussures à ressorts, pour perdre un maximum de calories.
Avec ce sport, on travaille tout le corps pour se raffermir. Les abdos, le fessier, les jambes, les bras, tout y passe ", assure André Cresci, président et fondateur de l'association. Micadance, qui a fêté ses 30 ans cet été, propose de nombreux cours de danse à Sausset-les-Pins et à Carry-le-Rouet sous la bannière Carry culture loisirs et festival. Au total, les deux associations présentent une vingtaine de danses différentes. De la bachata à la danse orientale, il y en a pour tous les goûts.
C'est très cardio et on préfère éviter tout accident. Souvent, les gens commencent par la zumba puisque ce sont les mêmes mouvements de danse et ils s'inscrivent ensuite au kangoo dance qui est une activité très amusante mais très physique. Ce sont plutôt des jeunes sportifs qui la pratiquent car il faut suivre la cadence.
Informations et essais aux forums des associations de Carry aujourd'hui et de Sausset demain ou au 06 20 10 89 37.
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