Les repas rythment les journées. Mais faut-il les prendre à heure fixe pour rester en bonne santé et garder la ligne ? Un expert répond.
L'important est de respecter un espace suffisant entre deux repas, mais pas trop long pour éviter de se jeter sur son assiette au repas suivant, nous avons tous tendance à dormir plus longtemps le matin ou à traîner à l'apéritif, ce qui fait que nous nous retrouvons à déjeuner à 14 ou 15 heure. Cette habitude aura peu d'impact si elle ne dure pas.
: notre corps n'est pas conçu pour être alimenté la nuit. En conséquent, vous risquez de stocker davantage et de prendre du poids. C'est tout simplement hormonal. Nosne fonctionnent pas de la même façon le jour et la nuit. Ce phénomène explique pourquoi les travailleurs de nuit ont du mal à ne pas grossir.
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« La France est parmi les pays les plus touchés par les espèces invasives »L'écologue est l'un des 86 experts à avoir travaillé pendant quatre ans à cet état des lieux mondial sur les espèces exotiques envahissantes publié par l'Ipbes ce lundi. Pour «20 Minutes», il aborde plus particulièrement la situation en France
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Les dirigeants de l'Asean appellent la junte birmane \u00e0 cesser les attaques contre les civilsLes dirigeants de l'Association des nations de l'Asie du Sud-Est (Asean), r\u00e9unis en sommet mardi \u00e0 Jakarta, ont 'condamn\u00e9 fermement' les violences contre les civils en Birmanie en reconnaissant que leur plan de paix pour r\u00e9soudre la crise birmane \u00e9tait dans l'impasse.\n\n\n Les chefs d'Etat et de gouvernement de l'Asean ont 'appel\u00e9 les forces arm\u00e9es en particulier, et toutes les parties concern\u00e9es en Birmanie, \u00e0 une d\u00e9sescalade de la violence et \u00e0 mettre un terme aux attaques cibl\u00e9es visant les civils, les habitations et les b\u00e2timents publics, tels que les \u00e9coles, les h\u00f4pitaux, les march\u00e9s, les \u00e9glises et les monast\u00e8res', dans une d\u00e9claration vue par l'AFP
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Zone euro: les anticipations d'inflation des consommateurs en hausse, d'après la BCEFRANCFORT - Les attentes des consommateurs de la zone euro en matière d'inflation pour les trois prochaines années ont légèrement augmenté, montre mardi une nouvelle enquête de la Banque centrale européenne (BCE), ce qui renforce les craintes que la baisse des prix ne soit pas suffisante pour atteindre l'objectif de l'institution. La BCE a relevé ses taux lors de chacune de ses neuf dernières réunions de politique monétaire pour les porter à leur niveau le plus élevé depuis deux décennies, mais ses responsables s'interrogent sur la possibilité d'opérer une pause en septembre, compte tenu de la détérioration des perspectives économiques. L'enquête de la BCE a montré que les attentes des consommateurs en matière d'inflation à trois ans ont augmenté à 2,4% en juillet, contre 2,3% en juin, ce qui est supérieur à l'objectif de 2% de la BCE. Les attentes médianes d'inflation pour les 12 prochains mois sont pour leur part restées inchangées à 3,4%, mettant fin à une tendance à la baisse constante depuis le printemps. La BCE a prévu un ralentissement rapide de la croissance des prix en 2023, mais une diminution beaucoup plus lente en 2024, certains responsables politiques avertissant même que la 'dernière ligne droite' de la désinflation pourrait être si longue que la croissance des prix pourrait rebondir et rester au-delà de l'objectif. Les attentes du marché prévoient une inflation à long terme d'environ 2,6%, ce qui indique que les investisseurs n'ont pas confiance dans la volonté de la BCE d'exercer une pression suffisante sur l'économie pour réduire la hausse des prix. Les consommateurs continuent de penser qu'une contraction économique est à venir, et les prévisions de croissance pour les 12 prochains mois ont été revues à la baisse, passant de -0,6% à -0,7 %, selon la BCE. Les attentes en matière de chômage sont toutefois restées inchangées, même si les consommateurs ont constaté un léger ralentissement de la croissance du revenu nominal. 'La baisse de la croissance
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Combats dans l’Est de la Syrie: les forces dominées par les Kurdes acheminent des renfortsLes forces dominées par les Kurdes ont acheminé lundi des renforts dans la province de Deir Ezzor, dans l’Est de la Syrie, pour tenter de déloger des combattants arabes d’une localité où ils sont re…
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