La bonne question.- Par manque de temps ou par flemme, certains se tournent vers des plats préparés. Combien peut-on en consommer par semaine sans altérer son équilibre alimentaire ?
au dîner est possible mais avec modération. «Pas plus de deux portions par jour de plats ultratransformés», recommande le chercheur en alimentation préventive. Le docteur Lecerf, quant à lui, conseille de ne pas en consommer plus de «trois fois par semaine».
, de graines, de fruits à coque et de crudités aux barquettes micro-ondables à base de viande ou de poisson en sauce.Sur une échelle de 1 à 7, le score Siga permet de connaître la qualité d'un produit et son niveau de transformation.
Les apports nutritionnels indiqués sur l'étiquette doivent être aussi surveillés : «Si vous avez moins de cinq grammes de graisse et plus de cinq grammes de protéines pour une portion de 100 grammes, le produit est bon sur le plan nutritionnel», indique Jean-Michel Lecerf. De même pour le
ایران آخرین اخبار, ایران سرفصلها
Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.
Géraldine Pailhas : combien a-t-elle d'enfants avec son compagnon Christopher Thompson ?Dimanche 8 janvier 2023, l'actrice Géraldine Pailhas a célébré ses 52 ans. L'occasion de se pencher sur son histoire d'amour et ses enfants avec...
ادامه مطلب »
Alec Baldwin inculpé après son tir mortel : combien d’années de prison risque le comédien ?Alec Baldwin va devoir répondre de ses actes après son tir mortel sur le tournage du film Rust en octobre 2021. L'acteur encourt plusieurs années de prison. Retour sur l'affaire.
ادامه مطلب »
Inflation : combien va coûter la chandeleur cette année ?Farine, œufs, lait, beurre, sucre… Ces produits de base de la pâte à crêpes subissent eux-aussi l'inflation cette année. Pour savoir combien va vous coûter la préparation maison de cette fête, Europe 1 a sorti la calculatrice.
ادامه مطلب »
Justice : davantage de jeunes délinquants se verront proposer un 'parcours d'inspiration militaire''Environ 300 jeunes par an' pourraient être concernés par des stages de cinq semaines encadrés par des militaires, a précisé le ministère de la Justice.
ادامه مطلب »
Cryptos : le risque de vol sous-estimé par les investisseursUn sondage international témoigne de la méconnaissance des menaces de détournement de fonds et d'arnaques en ligne auxquelles sont confrontés les détenteurs de cryptoactifs. Comment l'expliquer ? Comment s'en protéger ? Eléments de réponse.
ادامه مطلب »
Le Nord frappé par un tremblement de terre de magnitude 3, ce lundiLundi 30 janvier 2023, un tremblement de terre de magnitude 3 a frappé le département du Nord. L'épicentre était situé près de Rieulay, entre Douai et Valenciennes. Précisions.
ادامه مطلب »