CONVERSATION 🔸 Le psychiatre Christophe André s’est forgé une place à part dans l’opinion. En témoigne le succès, non démenti, de chacun de ses ouvrages. Sa recette ? Un propos simple et profond. Pour La Croix L'Hebdo, il analyse notre époque.
Je porterais un diagnostic d’état anxio-dépressif, lié à une perte de confiance et d’espérance. Je suis assez âgé pour avoir connu les années 1960 et, certes, tout n’était pas rose – c’était l’époque de la guerre froide et de la guerre d’Algérie –, mais on avait malgré tout la conviction que l’adversité était surmontable, que le progrès était inexorable.
Idem du côté des solutions, d’ailleurs. Nous négligeons nos ressources intérieures et, plus largement, les ressources immatérielles , au profit de ressources extérieures. À commencer par le consumérisme, qu’on imagine pouvoir nous consoler.C. A. : D’où, d’ailleurs, cette recherche de valorisation constante, notamment au travail, où le sentiment de non-reconnaissance, le manque de bienveillance et de considération deviennent très forts. Ou, en tout cas, très fortement ressentis. Et ce d’autant plus dans une société dans laquelle il ne s’agit plus seulement, professionnellement, deC. A. :
Méditer permet de repérer les moments de rumination où nous quittons le réel pour des souffrances virtuelles, donc sans limites. Nous avons en effet tendance à ruminer le passé ou à angoisser pour l’avenir : quand on rumine, on croit réfléchir alors que, en réalité, on ne fait que tourner en boucle.
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