Boost du système immunitaire : voici les 5 aliments les plus riches en sélénium

Relativement méconnu, le sélénium est un oligoélément nécessaire au bon fonctionnement du corps humain. Comme ce dernier ne le produit pas, on doit le rechercher dans notre alimentation. La première fonction du sélénium est d’être un antioxydant, c’est-à-dire qu’il va lutter contre le vieillissement prématuré des cellules. Voici les 5 aliments qui en contiennent le plus.

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En outre, cet aliment est source de s;&#x00e9l;&#x00e9nium, un oligo-;&#x00e9l;&#x00e9ment antioxydant qui intervient dans la synth;&#x00e8se de cette hormone st;&#x00e9ro;&#x00efdienne, qui d;&#x00e9clenche la pubert;&#x00e9.\nLes noix\nLes amandes, les noisettes et toutes les noix sont bourr;&#x00e9es de bienfaits pour l;&#x2019organisme.

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