Bu makale, kötü alışkanlıklarımızı değiştirmenin yollarını ele alıyor. Farklılıkların ve anlaşmazlıkların üstesinden gelmede nasıl daha etkili olabiliriz? Bilgiyi uygulamaya dönüştürmek neden bu kadar zor? Kötü alışkanlıklarımızdan kurtulmanın neden bu kadar zor olduğunu ve bu zorluğun üstesinden nasıl gelebileceğimizi öğretiyor.
احتمالا در اینکه این عادت‌ها بد هستند و افراد نیاز دارند آنها را تغییر دهند تردید چندانی وجود ندارد اما اینکه چطور این کار را انجام دهیم بخش دشوار و پیچیده ماجراست. در این مطلب می‌خواهیم به شما کمک می‌کنیم که با روش‌هایی ساده و گام‌هایی کوچک بیشتر و بهتر در مسیر تغییر عادات بد و تبدیل آن به تصمیمات درست حرکت کنید.
۲ - از کارهای کوچک شروع کنید به دلیل تکامل و شیمی مغز، انسان‌ها به طور طبیعی در برابر تغییرات بزرگ، به‌ویژه زمانی که احساس می‌کنند این تغییرات طاقت‌فرسا هستند، مقاومت می‌کنند. متخصصانی مانند جیمز کلیر و بی.جی. فاگ بر اهمیت شروع با اقدامات کوچک و قابل مدیریت تأکید دارند. به عنوان مثال، به جای تعهد به یک ساعت ورزش، با فقط سه حرکت شنا در روز شروع کنید. هدف این است که اصطکاک را کاهش دهید تا مغزتان بهانه‌ای برای مقاومت نداشته باشد.
ALİŞKANLIK DÜŞÜNCELER DEĞİŞİM SOSYAL ETKİLEŞİM İLETİŞİM
ایران آخرین اخبار, ایران سرفصلها
Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.
Kaliteli Donanımlarla Toplantı Kalitesini ArtırınKaliteli donanımların nasıl kullanılacağını ve bu nasıl çalışma deneyimini iyileştirebileceğini anlattık. Uygun donanımları seçerek profesyonel bir çalışma ortamı oluşturmanın önemi hakkında bilgi veriyoruz.
ادامه مطلب »
Sosyal Araştırmaların Şehir Yönetiminde RolüBu makale, sosyal araştırmaların şehir yönetimini nasıl iyileştirdiğini ve sürdürülebilir bir gelecek için çalışmaları nasıl desteklediğini ele almaktadır.
ادامه مطلب »
Şahit Behşadi kolejinde 44 kişi karbon monoksit gazıyla midesini tutturduŞahit Behşadi kolejinde 44 kişi, uyku odasında karbon monoksit gazıyla midesini tutturarak hastaneye kaldırıldı. Olayın nedenlerinin kötü yönetim ve gözaltında olmama sonucu olduğunu belirttiler.
ادامه مطلب »
Peldücher Şehri'nde Elektrik Güvenliği ve Kötü Kullanımların Ele Alma EtkinlikleriPeldücher Şehri'nde, bir yılda ilk altı ayda, 46 meyilli alan tespit edildi ve bu konuda uyarı mektupları verdildi. Ayrıca, orta ve düşük gerilimli hattlarda 18 alan kaldırıldı ve 17 tehlikeli konağın kaldırılması da tamamlandı.
ادامه مطلب »
Amerikan Düşünce Kuruluşlarının Suriye'nin Geleceğine Dair Bakış AçısıBu rapor, Suriye'deki Beşar Esad rejiminin yıkılması sonrası oluşan siyasi boşluğu nasıl doldurulacağına dair çeşitli Amerikan düşünce kuruluşlarının analizlerini ele almaktadır.
ادامه مطلب »
Yağın Saklama, Kullanma ve Atık YönetimiBu haber, farklı yağ türlerinin nasıl saklandığı, kullanıldığı ve atık yönetiminden bahsediyor. Sağlığımız için önemli olan bu konuda dikkat edilmesi gereken bazı noktalar sıralanmış.
ادامه مطلب »