Une habitude à éviter !
On ne le répètera jamais assez. Ce que l’on mange mais aussi la façon dont on mange a une importance prépondérante quant à l’assimilation de nos repas et notre forme physique. C’est ce que tend à démontrer un sondage réalisé par Opinionway. Et selon ce dernier, plus de 7 Français sur 10 ne mangent pas correctement. Et il ne s’agit pas là uniquement de savoir manger avec les bons couverts et aux bons horaires.
Le numérique, ennemi numéro 1 71% des Français mangent en faisant autre chose. C’est le résultat du sondage effectué par Opinionway pour Charal dans le cadre du Meatlab Charal 2022. Et si ce chiffre interpelle il est encore plus important lorsqu’il s’agit des appareils électroniques. En effet, il passe à 96% lorsqu’il s’agit de regarder son téléphone, son iPad ou encore l’ordinateur.
Conclusion ? Lorsque vous passez à table, même si c’est pour dix petites minutes, essayez d’éteindre votre téléphone, de vous tenir droit et de prendre le temps de mastiquer afin d’assimiler la nourriture que vous êtes en train d’ingérer.