4 conseils pour être plus optimiste au quotidien, selon Harvard

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Des conseils à appliquer tous les jours

Vous cherchez des conseils pour être plus optimiste au quotidien ? A la manière d'un discours de“une inclination à considérer les actions et les événements sous leur angle le plus favorable ou à anticiper le meilleur résultat possible”

. Fondamentalement, cela se traduit par une démarche de vie consistant à voir le verre à moitié plein, à croire en ce qu'il y a de meilleur et à irradier cette énergie positive.

Selon Laura Kubanzky, co-directrice du Kum Sheung Center for Health and Happiness à la Harvard TH Chan School of Public Health, l'optimisme ne relève que partiellement de la génétique. Environ 20 à 30 % de l'optimisme est hérité. Cela signifie essentiellement que les 70 à 80 % restants sont influencés par d'autres variables, telles que le revenu, l'éducation, la géographie ou encore le statut social.

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