یوگا می‌تواند برای افراد مسن‌تر که در معرض خطر کاهش توانایی‌های شناختی هستند مفید باشد.
یوگا می‌تواند برای افراد مسن‌تر که در معرض خطر کاهش توانایی‌های شناختی هستند مفید باشد یوگا ، که از دیرباز به دلیل تأثیرات مثبت بر انعطاف‌پذیری و سلامتی جسمی شناخته شده است، اکنون در مطالعات علمی جدید به عنوان ابزاری برای بهبود عملکرد شناختی و حتی محافظت در برابر بیماری‌هایی نظیر آلزایمر مورد توجه قرار گرفته است.
بر اساس مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۵ انجام شده، یوگا توانسته است در بهبود توجه، سرعت پردازش، عملکرد اجرایی و حافظه در کودکان و بزرگسالان سالم مؤثر باشد. همچنین، یک پژوهش در سال ۲۰۲۱ نشان داده است که یوگا با بهبود شناخت، حافظه و عملکردهای اجرایی در بزرگسالان مسن‌تر همراه بوده است. نتایج نشان داد که افرادی که در یک دورهٔ یوگا شرکت کرده بودند، در مقایسه با گروهی که تنها آموزش‌های حافظه را دنبال کرده بودند، دارای کاهش کمتری در عملکرد شناختی بودند.
فراتر از خبر سلامت و تغذیه آلزایمر یوگا اختلال شناختی
ایران آخرین اخبار, ایران سرفصلها
Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.
آمریکا فرماندهی نظامی خود را در ژاپن تقویت می‌کندتهران-ایرنا- آمریکا اعلام کرد که فرماندهی نظامی خود را در ژاپن برای مقابله با آنچه «چالش راهبردی بزرگ چین برای منطقه» خوانده است، تقویت و نوسازی می کند.
ادامه مطلب »
ابراز نگرانی کاخ سفید از حمله احتمالی ایران به رژیم صهیونیستیمقام آمریکایی علت اعزام گسترده نیرو به غرب آسیا را «تقویت مجدد وضعیت نیرو و توانایی‌های خود برای مقابله با حملات قابل توجه» اعلام کرد.
ادامه مطلب »
تأکید بر تقویت زیرساخت‌ها و آمادگی عملیاتی برای مقابله با پشه آئدسرئیس سازمان پدافند غیرعامل کشور بر لزوم تقویت زیرساخت‌ها و آمادگی عملیاتی برای مقابله با پشه آئدس تاکید کرد.
ادامه مطلب »
تاکید سردار جلالی بر تقویت زیرساخت‌ها برای مقابله با پشه آئدسرئیس سازمان پدافند غیرعامل کشور بر لزوم تقویت زیرساخت‌ها و آمادگی عملیاتی برای مقابله با پشه آئدس تاکید کرد.
ادامه مطلب »
تقویت مراقبت‌های بهداشتی در اربعین/ تمرکز بر مقابله با پشه آئدسمدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های مرکز بهداشت خوزستان از تقویت مراقبت‌های بهداشتی در ایام اربعین با تمرکز بر مقابله با پشه آئدس خبر داد.
ادامه مطلب »
برای جلوگیری از خشونت کلامی چه باید کرد؟یک روانشناس گفت: یادگیری مهارت زندگی و زناشویی راهکاری برای جلوگیری از خشونت کلامی است.
ادامه مطلب »