روز جهانی سلامت روان هر سال ۱۰ اکتبر به منظور افزایش آگاهی در مورد مسائل مرتبط با بهداشت روان و بسیج تلاش‌ها برای حمایت از این امر مهم گرامی داشته می‌شود.
به گزارش ایسنا، این روز از سوی «فدراسیون جهانی برای سلامت روان» در سال ۱۹۹۲ تعیین و از آن زمان بر اهمیت آن افزوده شد و در پی رسمی شدن این مناسبت جهانی، کشورها و سازمان‌های بیشتری در کمپین‌هایی برای شکستن انگ مسائل مرتبط با سلامت روان شرکت کردند.سازمان جهانی بهداشت امسال بر ارتباط حیاتی بین سلامت روان و محیط کار تاکید دارد. محیط های کاری حمایتی می‌تواند به طور قابل توجهی به حفظ رفاه روانی کمک کند.
- تنظیم رژیم غذایی: سطوح بالای کافئین و قند می‌تواند هورمون‌های استرس را افزایش دهد. کاهش این محرک‌ها به حفظ خلق و خوی پایدار کمک می‌کند. - مدیریت زمان: مدیریت ضعیف زمان می‌تواند منجر به استرس شدید شود. سازماندهی وظایف روزانه با اولویت‌بندی آنها و تقسیم آنها به بازه‌های زمانی کوچکتر می‌تواند مدیریت موثر استرس را تسهیل کند.
ایران آخرین اخبار, ایران سرفصلها
Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.
اختلالات «اضطرابی» و «خلقی» بیشترین مشکل جامعه هدف بهزیستیمدیرکل دفتر مشاوره و امور روانشناختی معاونت سلامت اجتماعی سازمان بهزیستی کشور خدمات این دفتر را در حوزه سلامت روان و مشاوره تشریح کرد.
ادامه مطلب »
وضعیت نگران‌کننده «سلامت روان» در سطح جهان/ ابتلای بیش از ۱۹درصدِ افراد به یکی از اختلالات اضطرابیرئیس انجمن روانشناسی تربیتی ایران ضمن تشریحی از وضعیت سلامت روان در جهان و ایران، وضعیت سلامت روان در سطح جهان را نگران‌کننده عنوان کرد و گفت: در برخی کشورها بحران‌های اقتصادی، اجتماعی و جنگ سلامت روان را بیشتر تحت تأثیر قرار داده تا جایی که شیوع اختلالات اضطرابی و افسردگی در سال‌های اخیر افزایش یافته است. آمارها نیز حاکیست حدود ۱۹.
ادامه مطلب »
طرح سلامت روان برای مددجویان کمیته امداد در سراسر کشور اجرا می‌شودمجتبی احمدلو، مدیرکل بهداشت، بیمه‌های اجتماعی و درمان کمیته امداد، از اجرای طرح سلامت روان برای مددجویان تحت پوشش این نهاد در سراسر کشور خبر داد.
ادامه مطلب »
مارک زاکربرگ: شبکه‌های اجتماعی ارتباطی با سلامت روان نوجوانان ندارندمارک زاکربرگ، مدیرعامل متا در مصاحبه مطبوعاتی اعلام کرد که ایده آسیب مستقیم شبکه‌های اجتماعی به سلامت روان نوجوانان صحیح نیست و معمولاً ارتباطی بین این دو
ادامه مطلب »
گسترش خطوط تلفن اضطراری و مراکز سلامت روان ضروری استمعاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور بر ضرورت گسترش خطوط تلفن اضطراری و مراکز سلامت روان در سراسر کشور به خصوص این شهرستان تأکید کرد.
ادامه مطلب »
ترافیک سنگین اما روان در محور رشتمدیرکل راهداری و حمل‌ونقل جاده ای گیلان با بیان این‌که ترافیک در خروجی استان، حدفاصل رشت - رودبار سنگین، اما روان است، گفت: تردد در سایر محورها روان است.
ادامه مطلب »