چگونه با افسردگی فصلی مقابله کنیم؟ | DW | 18.09.2019

ایران اخبار اخبار

چگونه با افسردگی فصلی مقابله کنیم؟ | DW | 18.09.2019
ایران آخرین اخبار,ایران سرفصلها
  • 📰 dw_persian
  • ⏱ Reading Time:
  • 53 sec. here
  • 2 min. at publisher
  • 📊 Quality Score:
  • News: 25%
  • Publisher: 63%

در تازه‌های پزشکی این هفته، از جمله نگاهی داریم به راه‌های مقابله با افسردگی فصلی، حمایت سیگاری‌ها از محدودیت تبلیغات دخانیات در آلمان و آنتی بیوتیکی که قاتل قلب است.

)، نوعی افسردگی است که با تغییرات فصلی خود را نشان می‌دهد و اوج علائم آن معمولاً در پاییز و زمستان دیده می‌شود،هنگامی که روزها کوتاه‌تر و سردتر می‌شوند. و طبق اعلام موسسه ملی بهداشت روان ایالات متحده، مهم‌ترین فاکتورها برای ابتلا به اختلال عبارتند از سن، جنس، فاصله از خط استوا، و سابقه خانوادگی ابتلا به افسردگی. مطالعات نشان داده‌اند که زنان بزرگسال، بیشتر از مردان به این عارضه مبتلا می‌شوند.

در عین حال، راز خلاص شدن از افسردگی فصلی شاید در بشقاب غذای شما باشد. از آنجا که افسردگی فصلی همراه با میل شدید به مصرف غذاهای چاق کنده و مضر به‌خصوص شیرینی‌ها است، سعی کنید بشقاب غذای خود را با گزینه‌های سالمی مانند ماهی سالمون، سبزیجات تیره رنگ و برگ دار و غلات کامل پر کنید. سعی کنید در روز حتماً از گزینه‌های غذایی مانند سیب، کدو حلوایی، شکلات تلخ، بادمجان، موز و ادویه‌هایی مانند زردچوبه و دارچین استفاده کنید. چای بابونه بنوشید.

این نظرسنجی، بخشی از برنامه «دبرا» است. دبرا جامع‌ترین مطالعات در زمینه استعمال دخانیات در کشور آلمان را ارائه می‌دهد. با این حال، در اواخر ژوئن سال جاری میلادی، آنگلا مرکل، صدراعظم آلمان نیز خواستار ممنوعیت تبلیغات محصولات دخانی شد و قول داد حزبش تا آخر امسال در مورد این موضوع راه حلی ارائه کند. پیش‌نویس این ممنوعیت‌ها قرار است در آینده نزدیک ارائه شود.

این مشکلات در درجات خفیف و متوسط می‌توانند بدون علامت باشند، اما در درجات شدید، منجر به نارسایی قلبی شدید می‌شود. در برخی بیماران، مشکلات دریچه قلب ناشی از مصرف آنتی بیوتیک‏های فلوروکینولون، به عمل جراحی تعویض دریچه قلب منجر خواهد شد.

این خبر را خلاصه کرده ایم تا بتوانید سریع آن را بخوانید. اگر به خبر علاقه مند هستید، می توانید متن کامل را اینجا بخوانید. ادامه مطلب:

dw_persian /  🏆 7. in İR

ایران آخرین اخبار, ایران سرفصلها

Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.

موسوی: سفر هیات طالبان در چارچوب رایزنی فراگیر ایران با همه طرف‌ها در افغانستان بودموسوی: سفر هیات طالبان در چارچوب رایزنی فراگیر ایران با همه طرف‌ها در افغانستان بودسخنگوی وزارت خارجه: سفر هیات طالبان در چارچوب رایزنی فراگیر ایران با همه طرف‌ها در افغانستان بود
ادامه مطلب »

بیانات دیروز رهبری اتمام حجت با کسانی بود به فکر مذاکره با آمریکا هستندبیانات دیروز رهبری اتمام حجت با کسانی بود به فکر مذاکره با آمریکا هستنددبیر شورای نگهبان گفت: حمله پهپادی یمنی‌ها به مهم‌ترین پالاشگاه نفتی عربستان صدمه سنگینی بر حیثیت رژیم سعودی و حامیان آن وارد کرد و پاسخی کوبنده به چند سال تجاوزگری و جنایت آن‌ها بر مردم مظلوم یمن بود
ادامه مطلب »

تاکید مکرون بر حمایت فرانسه از امنیت و ثبات سعودی در گفت‌وگو با محمد بن سلمانتاکید مکرون بر حمایت فرانسه از امنیت و ثبات سعودی در گفت‌وگو با محمد بن سلمانامانوئل مکرون رئیس جمهوری فرانسه چهارشنبه 18 سپتامبر در گفت‌وگوی تلفنی با شاهزاده محمد بن سلمان بر
ادامه مطلب »

تاکید بوریس جانسون در تماس با محمد بن سلمان بر اهمیت واکنش گروهی به حمله آرامکوتاکید بوریس جانسون در تماس با محمد بن سلمان بر اهمیت واکنش گروهی به حمله آرامکوبوریس جانسون نخست‌وزیر بریتانیا سه‌شنبه 17 سپتامبر2019 طی تماسی تلفنی با شاهزاده محمد بن سلمان
ادامه مطلب »

نخست وزیر بریتانیا در گفت‌وگو با ولیعهد عربستان خواستار پاسخ همگانی به حملات به عربستان شدنخست وزیر بریتانیا در گفت‌وگو با ولیعهد عربستان خواستار پاسخ همگانی به حملات به عربستان شد🔺نخست وزیر بریتانیا در گفت‌وگو با ولیعهد عربستان خواستار پاسخ همگانی به حملات به عربستان شد ⚡️بوریس جانسون، نخست‌وزیر بریتانیا و محمد بن سلمان، ولیعهد عربستان سعودی درباره حمله به تأسیسات نفتی عربستان سعودی گفت‌وگو کردند.
ادامه مطلب »

انتقال جسد با کشیدن روی زمین در یاسوجانتقال جسد با کشیدن روی زمین در یاسوج
ادامه مطلب »



Render Time: 2025-02-13 06:35:17