کارشناسان می‌گویند وقتی مکمل غذایی جدیدی مصرف می‌کنید، باید به پزشک اطلاع بدهید و از هر گونه تداخل و اثر احتمالی مطلع باشید.
به گزارش ایسنا، هرچند در مورد اثربخشی استفاده از مکمل‌های غذایی برای کسانی که کمبود غذایی ندارند نظرهای متفاوتی وجود دارد، اما نتایج یک مطالعه اخیر نشان داده است که مصرف روزانه مولتی‌ویتامین به بهبود حافظه سالمندان کمک می‌کند یا مصرف میزان بالای ویتامین ب‌ـکمپلکس می‌تواند میزان انرژی و همچنین سلامت جسم و روان را افزایش دهد.
علاوه بر این، کافئین می‌تواند مانع از جذب ویتامین و مواد معدنی مانند آهن شود. بهتر است بین مصرف ویتامین و قهوه یا چای یک ساعت فاصله باشد.اگر آنتی‌بیوتیک مصرف می‌کنید، شاید بهتر است تا پایان دوره درمان از مصرف پروبیوتیک صرف‌نظر کنید. مصرف این مواد همراه برخی داروها یا مکمل‌ها احتمال بروز عوارض جانبی را افزایش و اثربخشی دارو یا مکمل را کاهش می‌دهند یا باعث بروز حساسیت می‌شوند.به گزارش ایندیپندنت، به گفته متخصصان، اگر داروی ضدافسردگی مصرف می‌کنید، از مصرف مکمل‌های ضدافسردگی بپرهیزید زیرا با دارو تداخل ایجاد می‌کند.
در عین حال مواد غذایی مانند آبمیوه انگور، توت‌ها، کاکائو، مغزها و تخمه‌ها نیز که پلی‌فنل بالایی دارند ممکن است مانع جذب برخی مواد مغذی مانند آهن و روی شوند. بنابراین، از مصرف هم‌زمان این مواد غذایی و مکمل‌ها بپرهیزید.
ایران آخرین اخبار, ایران سرفصلها
Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.
چرا جمله «دلم برای رئیسی سوخت» به سرعت فراگیر شد؟مظلومیت رئیس‌جمهور شهید بیشتر از همه رهبر انقلاب را تحت تاثیر خود قرار داده بود.
ادامه مطلب »
ضرورت توجه به استانداردها و سویه‌های بومی در تولید محصولات پروبیوتیکیرئیس مرکز تحقیقات پروبیوتیک و مکمل‌های غذایی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: ارگان‌های نظارتی باید بر رعایت استانداردها در تولید محصولات و مکمل‌های پروبیوتیکی نظارت داشته باشند.
ادامه مطلب »
طحان نظیف: هیچ سفارشی تاثیری در کار ما نمی‌گذاردسخنگوی شورای نگهبان بیان کرد: هیچ سفارشی تاثیر در کار نمی‌گذارد؛ ما بیشتر تحت هجمه هستیم که چرا در یک جاهای تحت تاثیر جریانات سیاسی قرار نمی‌گیریم.
ادامه مطلب »
پنیر بدنتان را فرسوده می‌کندزیاده‌روی در مصرف انواع پنیر می‌تواند عوارض جانبی زیادی داشته باشد و سلامت بدن را تحت تأثیر قرار دهد.
ادامه مطلب »
پیش بینی سه روزه گردوخاک ایران و کشورهای همسایهبر اساس اعلام پژوهشگاه هواشناسی و علوم جو، از امروز تا پنجشنبه (۲۲ تا ۲۴ خرداد) گرد و خاک با شدت‌های مختلف ایران و کشورهای همسایه را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
ادامه مطلب »
پذیرش یا عدم پذیرش قانون؛ مساله این استزیر سوال بردن کل ساز و کار انتخابات یا شرط گذاشتن برای ورود به انتخابات از سوی چهره‌ها یا جریان‌های سیاسی نتوانسته است رفتار شورای نگهبان را تحت تاثیر قرار دهد.
ادامه مطلب »