آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا برخی افراد ترجیح می‌دهند تا دیروقت بیدار بمانند، در حالی که دیگران با طلوع خورشید از خواب برمی‌خیزند؟
نتایج یک پژوهش جدید، آیا شب‌زنده‌داران باهوش‌ترند؟
دکتر رها وست، سرپرست این پژوهش، می‌گوید: «یافته‌های ما نشان می‌دهد که ترجیح افراد برای فعالیت در ساعات خاصی از شبانه‌روز، فراتر از یک عادت ساده است و می‌تواند بر عملکرد مغز تأثیر بگذارد». پژوهشگران دریافتند که هفت تا نه ساعت خواب در شب، بهترین عملکرد مغزی را به همراه دارد. این میزان خواب باعث تقویت حافظه، بهبود قدرت استدلال و افزایش سرعت پردازش اطلاعات می‌شود. جالب اینجاست که هم کم خوابیدن و هم زیاد خوابیدن می‌تواند اثرات منفی بر عملکرد مغز داشته‌باشد.در یکی از گروه‌های مورد مطالعه، شب‌زنده‌داران ۱۳.۵ درصد و در گروه دیگر ۷.۵ درصد نمرات بالاتری نسبت به سحرخیزان کسب کردند. این تفاوت آنقدر چشمگیر است که نمی‌توان آن را به شانس نسبت داد.
دکتر وست تاکید می‌کند که این یافته‌ها به معنای عملکرد ضعیف‌تر سحرخیزها در تمام طول روز نیست. او توضیح می‌دهد: «این یافته‌ها منعکس‌کننده یک روند کلی است که در آن اکثریت ممکن است به سمت شناخت بهتر در انواع عصرگراها متمایل شوند. اگرچه می‌توان با تنظیم تدریجی زمان خواب، افزایش قرار گرفتن در معرض نور عصر و حفظ یک برنامه خواب ثابت، عادات خواب طبیعی خود را تا حدی تغییر داد، اما تغییر کامل از یک فرد صبح به یک فرد عصر پیچیده است و لزوما توصیه نمی‌شود».
تحلیل ایران خلیج فارس حقوق بشر زنان ارتباط مستقیم چشم انداز خبرهای جهان خبرهای منطقه خاورمیانه سوریه عراق بریتانیا تلویزیون شبکه‌های اجتماعی گالری تصاویر مرور نشریات خبرهای ورزشی خامنه ای روحانی انتخابات ایالات متحده بیروت سینما مستند یمن اقلیتها سیاسی زندانیان تلگرام، توئیتر، فیس بوک، مهاجران، خبرنگار فن آوری، جشنواره گزارش رپورتاژ ادبیات شعر پوشش زنده نظرسنجی کم آبی بحران خبر فوری محیط زیست، اخبار اقتصادی، قیمت ارز، قیمت دلار، قی
ایران آخرین اخبار, ایران سرفصلها
Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.
نتایج پژوهشی جدید نشان می‌دهد شب‌زنده‌داران احتمالا باهوش‌ترندنتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد شب‌زنده‌داران یا به اصطلاح «جغدهای شب»، در آزمون‌های شناختی نسبت به سحرخیزان یا «چکاوک‌های صبح» عملکرد بهتری دارند.
ادامه مطلب »
گرما میگرن را تشدید می‌کندپژوهشگران آمریکایی در یک پژوهش جدید به این نتیجه رسیده‌اند که بالا رفتن دما می‌تواند یک عامل مهم در افزایش احتمال حملات میگرنی باشد.
ادامه مطلب »
۷۲ درصد از آمریکایی‌ها نسبت به توانایی بایدن شک دارندنتایج یک نظرسنجی جدید نشان می‌دهد، ۷۲ درصد از شرکت‌کنندگان معتقدند که جو بایدن برای یک دوره دیگر ریاست جمهوری از سلامت ذهنی کافی برخوردار نیست.
ادامه مطلب »
نتایج یک پژوهش: آمریکا در انرژی هسته‌ای ۱۵ سال از چین عقب استنتایج یک پژوهش نشان می‌دهد که آمریکا در زمینه توسعه نیروگاه‌های هسته‌ای با فناوری پیشرفته ۱۵ سال از چین عقب‌تر است.
ادامه مطلب »
دلایل پرخاشگری نوجوانان و جوانانمحققان کشور در یک پژوهش جدید، به بررسی عوامل فردی، خانوادگی و اجتماعی موثر بر پرخاشگری نوجوانان و جوانان پسر در سنین خاص پرداخته‌اند.
ادامه مطلب »
بیش از ۵۰۰۰ نوع ژن پرخطر سرطان شناسایی شدنددانشمندان انگلیسی در یک پژوهش جدید، بیش از ۵۰۰۰ نوع ژن پرخطر را شناسایی کرده‌اند که در بروز سرطان نقش دارند.
ادامه مطلب »