شکر کالری زیاد و ارزش غذایی بسیار ناچیز دارد. بنابراین باید میزان مصرف آن را در رژیم غذایی کودکان کاهش دهیم.
محصولات غذایی که شکر زیادی دارند، شامل نوشابه‌ها، کیک‌ها، آبنبات‌ها و دسرها و بستنی‌های یخی هستند. همچنین انواع ماست‌های میوه‌ای و آبمیوه‌ها هم حاوی مقادیر زیادی شکر هستند.
توصیه‌های لازم در این‌باره این است که نوپایان و خردسالان نباید بیش از ۱۷۰ کالری یا چهار قاشق چایخوری شکر افزوده‌شده در روز استفاده کنند.
ایران آخرین اخبار, ایران سرفصلها
Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.
نگرانی سازمان جهانی بهداشت از افزایش مصرف الکل در اروپاسازمان جهانی بهداشت (WHO) فراخوانی فوری برای توقف روند رو به افزایش مصرف الکل در اروپا صادر کرده است که در میان بالاترین میزان مصرف الکل در جهان قرار دارد.
ادامه مطلب »
رشد ۴۰ درصدی مصرف بنزین طی سه سالدبیر انجمن کارفرمایی صنعت پالایش کشور گفت: از سال ۱۳۹۹ تا ۱۴۰۲ و ۱۴۰۳ میزان مصرف ۳۸ تا ۴۰ درصد رشد داشته است.
ادامه مطلب »
برطرف‌کردن کسری تراز برق با بهینه‌سازی تجهیزاتبهزاد قنبرپور این روزها به دلیل گرمای بیش از اندازه هوا و استفاده از سیستم‌های خنک‌کننده، میزان مصرف برق در کشور به شدت افزایش یافته است.
ادامه مطلب »
مصرف آب ۴۰ درصد مشترکان در چهارمحال و بختیاری دو برابر شده استمدیرعامل و رئیس هیات مدیره شرکت آب و فاضلاب چهارمحال و بختیاری گفت: در ایام تابستان میزان مصرف ۴۰ درصد مشترکان آب استان تقریباً دو برابر شده است.
ادامه مطلب »
میزان مصرف برق مازندران در فصل تابستان ۲۴۰۰ مگاوات استمدیرعامل شرکت توزیع برق مازندران با بیان اینکه میزان فعلی مصرف برق در استان ۲۴۰۰ مگاوات است، گفت :در سایر ماه‌های سال بویژه فصول غیر گرم سال، این رقم ۸۰۰ الی ۱۰۰۰ مگاوات است که در فصل گرما این میزان ۳ برابر افزایش پیدا می‌کند.
ادامه مطلب »
میزان مصرف انرژی در کشور ۲.۵ برابر میانگین جهانی استآخرین اخبار روز ایران و جهان ؛ خلاصه خبرهای امروز ایران را در خبرگزاری تسنیم بخوانید
ادامه مطلب »