زائران پیاده روی اربعین باید حتما نکاتی را رعایت کنند تا سیستم ایمنی آن‌ها تقویت شود و در مراسم پیاده روی اربعین دچار سرماخوردگی و آنفلوآنزا نشوند.
قبل از سفر، بیماری‌هایی مانند سینوزیت و آلرژی فصلی را درمان کنید. یکی از دلایل اصلی سرما خوردگی در پیاده روی اربعین ، به حرکت درآمدن مواد زائد انباشته‌شده در بدن براثر حرکت و گرما و نیز ضعف سیستم ایمنی براثر فعالیت زیاد، اختلال خواب، تغییر آب‌وهوا و ... است .
با حجامت عام -در زمانی مناسب قبل از سفر- سیستم ایمنی خود را تقویت کنید. داروی «نوفلو»، محتوی ویتامین سی، زینک، دارچین و زنجبیل یک داروی مؤثّر در پیشگیری از سرماخوردگی است. می‌توانید از دو هفته قبل از سفر روزی یک کپسول مصرف کنید. هنگامی‌که عرق کرده‌اید یا پس از استحمام، در معرض سرما و هوای آزاد قرار نگیرید. پس از درآوردن کوله، معمولاً تمام پشت شما عرق کرده است و این زمان، احتمال سرماخوردگی بسیار زیاد است. در این وضعیت پوشیده بودن سر، شانه‌ها و پشت خیلی مهم است.
در هنگام عرق کردن و تشنگی زیاد از مصرف نوشیدنی‌های خیلی خنک اجتناب کنید. در این حالت، پس از کمی استراحت و کاهش دمای بدن تان، آبِ کمی خنک را کم‌کم و جرعه‌جرعه بنوشید. جویدن روزانه مقداری نعناع یا شوید خشک یا چند برگ تازه اکالیپتوس، دستگاه گوارش و تنفسی شما را پاکیزه کرده و از سرماخوردگی پیشگیری می‌کند.
چای سرما سرماخوردگی سیستم ایمنی راهپیمایی اربعین
ایران آخرین اخبار, ایران سرفصلها
Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.
جوانان را برای حضور در راهپیمایی بزرگ اربعین تشویق کنیمسرپرست استانداری آذربایجان شرقی با اشاره به تجربه راهپیمایی عظیم اربعین حسینی گفت: تمرکز دانشگاه‌ها باید بیشتر بر روی دانشجویانی باشد که تاکنون در این سفر معنوی شرکت نکرده‌اند.
ادامه مطلب »
اعلام شرایط مشمولان غیرغایب برای اربعین حسینی/ حذف وثیقه خروج از کشور مشمولانسازمان نظام وظیفه عمومی اعلام کرد: مشمولان غیرغایب می توانند برای زیارت عتبات عالیات در راهپیمایی اربعین حسینی ثبت نام کنند و وثیقه خروج از کشور مشمولان برای اربعین حذف شده است.
ادامه مطلب »
برپایی سوگواره رسانه‌ای اربعین در گیلانسخنگوی ستاد اربعین گیلان از برپایی سوگواره رسانه‌ای اربعین در این استان خبر داد و گفت: مشکلات ارتباطی خبرنگاران در نجف و کربلا برطرف می‌شود.
ادامه مطلب »
داروهای ممنوعه برای سفر اربعین چیست؟ / هشدار پلیس درباره حمل موادمخدر در راهپیمایی اربعینرئیس اداره اجتماعی پلیس مبارزه با مواد مخدر فراجا از اعمال مجازات های سنگین در کشور عراق برای آن دسته از زائرانی که در هنگام سفر به این کشور در ایام اربعین حسینی(ع) اقدام به حمل و نگهداری مواد مخدر و داروهای ممنوعه کرده باشند، خبر داد.
ادامه مطلب »
تب دنگی در آستانه تبدیل شدن به بحران؛ یک نماینده مجلس: دو ماه دیگر یاد دوران کرونا زنده می‌شودهشدارها درباره اپیدمی تب دنگی در ایران؛ سحر مطلبی می‌گوید ترجیح حکومت راهپیمایی اربعین است نه سلامت مردم
ادامه مطلب »
توصیه‌های معاون امور بین‌الملل وزیر دادگستری برای شرکت در راهپیمایی اربعینمعاون حقوق بشر و امور بین‌الملل وزیر دادگستری توصیه‌هایی برای شرکت در راهپیمایی اربعین به شهروندان مطرح کرد.
ادامه مطلب »