استفاده از روغن کرچک برای کاهش وزن یا لاغری به موضوع داغی در برخی شبکه‌های اجتماعی تبدیل شده است اما آیا این موضوع صحت دارد؟
روغن ساخته شده از دانه‌های کرچک، معمولاً در تولید روان‌کننده‌ها، صابون‌ها و محصولات مراقبت از پوست استفاده می‌شود و در حال حاضر برخی ادعا می‌کنند که مصرف روغن کرچک می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
دکتر کوین هاپکینز، پزشک خانواده، به کلینیک کلیولند ایالات‌متحده آمریکا گفت: «صادقانه بگویم؛ در تمام سال‌های فعالیتم، هرگز آن را به کسی توصیه نکرده‌ام.»در حالی که روغن کرچک ممکن است به‌عنوان روش درمانی کوتاه‌مدت برای برخی از بیماران مبتلا به یبوست پیشنهاد شود، اما با برخی عوارض جانبی همراه است به همین دلیل، اکثر پزشکان اکنون داروهای ملین جدیدتری را برای این مشکل انتخاب می‌کنند.
بر خلاف آنچه در شبکه‌های اجتماعی منتشر می‌شود، شما از روغن کرچک به‌عنوان ماده‌ای برای کاهش وزن یا درمان هر بیماری دیگری استفاده نکنید، بلکه فقط در صورت توصیه پزشک از آن استفاده کنید.به جای روی آوردن به روغن کرچک با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا برنامه درمانی شخصی برای اضافه وزن یا چاقی شما تهیه کند که ایمن باشد و نیازهای منحصر به فرد شما را به بهترین نحو پشتیبانی کند.
علاوه بر فعالیت بدنی منظم، چند عادت غذایی مانند کاهش مصرف قند، انتخاب محصولات لبنی کم‌چرب و مصرف چهار وعده یا بیشتر میوه و سبزیجات در روز می‌توانند از اهداف کاهش وزن شما حمایت بیشتری کنند.
ایران آخرین اخبار, ایران سرفصلها
Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.
توکیو برای تشویق ازدواج و بچه‌دار شدن اپلیکیشن راه‌اندازی می‌کندضریب ازدواج در ژاپن رو به کاهش است و براساس آمارهای وزارت بهداشت این کشور که روز ۱۶ خرداد منتشر شد نرخ تولد به نازل‌ترین رقم در تاریخ ژاپن کاهش یافته است.
ادامه مطلب »
عمل اسلیو: راهی موثر برای لاغریاسلیو یک روش رژیم غذایی است که بر اساس محدود کردن مصرف کالری و انواع غذاهای مختلف برای افزایش کیفیت زندگی و کاهش وزن بدن است.
ادامه مطلب »
روغن زرد چیست و چه خاصیتی برای بدن دارد؟روغن حیوانی از چربی شیر گاو, گوسفند و بز به دست می آید ، روغن حیوانی شبیه کره حیوانی است که مقدار چربی آن از ۰.۲ تا ۹۹.۸ درصد است.
ادامه مطلب »
نقش یک روغن گیاهی در کاهش خطر مرگ مرتبط با زوال عقلبر اساس مطالعه جدید متخصصان دانشگاه هاروارد، مصرف یک قاشق چایخوری روغن زیتون در روز خطر مرگ بر اثر زوال عقل را کاهش می‌دهد.
ادامه مطلب »
تولید مواد اولیه باکیفیت ایرانی باعث رونق صنایع دستی می‌شودیک کارآفرین صنایع دستی در خراسان جنوبی گفت: بهترین راهکار رونق صنایع دستی، کمک گرفتن از مهندسین و علوم پایه در باب تولید مواد اولیه باکیفیت ایرانی و کمک به صادرات است.
ادامه مطلب »
هر آنچه باید درباره حسن یزدانی و کامران قاسم‌پور دانستسرمربی تیم ملی کشتی آزاد تأکید کرد که طبق چرخه تعریف‌شده در وزن ۸۶ کیلوگرم، همین حالا هم حسن یزدانی ملی‌پوش است و کامران قاسم‌پور هم درواقع آلترناتیو این وزن محسوب می‌شود.
ادامه مطلب »