مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به مناسبت فرارسیدن عید نوروز، ضمن تشریح اصول تغذیه سالم در ایام نوروز، بر رعایت تعادل و تنوع غذایی در این ایام، تاکید کرد.
به گزارش ایلنا از وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، احمد اسماعیل زاده به مناسبت فرارسیدن عید نوروز، ضمن ارائه توصیه‌های تغذیه‌ای در این ایام، گفت: با توجه به برنامه‌های ویژه ایام نوروز و مصرف زیاد انواع شیرینی، خشکبار و آجیل و کمتر شدن تحرک افراد، باید توجه داشت برای داشتن برنامه غذایی سالم در ایام نوروز استفاده از یک برنامه غذایی متنوع که مطابق نیاز افراد باشد، توصیه می‌شود.
اسماعیل زاده خاطرنشان کرد: توصیه می‌شود که در هر گروهی از اقلام غذایی، سالمترین نوع آن گروه غذایی، مصرف شود، مثلا در بین گروه غلات مصرف غلات تصفیه شده زیاد توصیه نمی‌شود، در عوض مصرف غلات کامل مثل نان سنگک یا نان جو یا ماکارونی سبوس دار توصیه می‌شود. اسماعیل زاده ضمن هشدار نسبت به مصرف شیرینی‌جات در ایام نوروز، خاطرنشان کرد: باید توجه داشت که شیرینی‌هایی که در ایام نوروز مصرف می‌شوند، به علت اینکه دارای غلات تصفیه شده هستند و هم اینکه در تهیه آن‌ها از روغن‌های جامد استفاده شده و حاوی مقادیر بالایی شکر هستند، توصیه نمی‌شود و افراد باید در مصرف آن احتیاط کنند.
ایران آخرین اخبار, ایران سرفصلها
Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.
هشدارهای رادان به مسافران نوروزی/ اولتیماتوم به مجرمان خشن در سال ۱۴۰۳فرمانده فراجا اعلام کرد که در ایام نوروز تعداد زیادی از سارقان حرفه‌ای و سابقه‌دار با پابند الکترونیک کنترل می‌شوند و این روند در طول سال هم ادامه خواهد داشت.
ادامه مطلب »
ضرورت حفظ حرمت ماه رمضان در ایام نوروزامام جمعه سلطانیه بر ضرورت حفظ حرمت ماه رمضان در ایام نوروز تاکید کرد.
ادامه مطلب »
نظارت بر بازار در روزهای پایانی سال تشدید شوداستاندار آذربایجان غربی گفت: نظارت بر بازار در روزهای پایانی سال و ایام تعطیل عید نوروز و در ماه مبارک رمضان در سطح استان تشدید شود.
ادامه مطلب »
سه فوتی و مصدوم بر اثر ریزش سقف پیاده‌رو در دزفولروز گذشته بر اثر ریزش سقف پیاده روی در یکی از خیابان‌های دزفول، دو نفر مصدوم و یک کودک ۵ ماهه جان باخت.
ادامه مطلب »
برخورد جدی با تخلفات حادثه‌ساز در نوروز ۱۴۰۳/ مردم و مسافران از تظاهر به روزه‌خواری پرهیز کنندفرمانده فراجا بر ضرورت برخورد با تخلفات حادثه‌ساز در ایام نوروز تاکید کرد و از مردم نیز خواست که در این ایام از تظاهر به روزه‌خواری پرهیز کنند.
ادامه مطلب »
فیلم/ گل چهارم پرسپولیس به فولاد با سوپرگل ترابیگل چهارم پرسپولیس به فولاد در دقیقه ۷۴ با شوت دیدنی ترابی به ثمر رسید.
ادامه مطلب »