مطالعات نشان می‌دهد که مصرف مقادیر زیاد غذاهای غنی از منیزیم باعث کندتر شدن روند پیری در مغزِ بزرگسالان بالای ۵۵ سال می‌شود.
رژیم غذایی ما می‌تواند تأثیر بسزایی بر بسیاری از ابعاد سلامت جسمی، از جمله سلامت مغز داشته باشد. منیزیم در انتقال عصبی نقش دارد و همچنین سطح GABA را در مغز تحریک می‌کند. گاما آمینوبوتیریک اسید یک اسید آمینه طبیعی است که به عنوان یک انتقال‌دهنده عصبی بازدارنده عمل می‌کند و یکی از عواملی است که در عملکرد مغز نقش دارد.
بر همین اساس، پژوهشگران تخمین می‌زنند که افزایش مصرف منیزیم تا ۴۱ درصد می‌تواند منجر به بهبود چشمگیر سلامت مغز، حفظ عملکرد شناختی و کاهش خطر یا جلوگیری از طولانی‌تر شدن زوال عقل در سالمندی شود.
سلامت شیر مغز مواد غذایی جوان سلامت جسمی حفظ جوانی مغز ماده معدنی
ایران آخرین اخبار, ایران سرفصلها
Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.
شانس ابتلای زنان به ام اس ۲ تا ۳ برابر مردان استاستاد مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه این بیماری در خانم‌ها شایع‌تر است، گفت: شانس ابتلای زنان به این بیماری ۲ تا ۳ برابر مردان است.
ادامه مطلب »
دومین رویداد جایزه جوانی گلستان با معرفی نفرات برتر به کار خود خاتمه داددومین رویداد جایزه جوانی جمعیت در بخش استانی با شعار سهم من از جوانی ایران امروز با معرفی برترین ها در تالار فخرالدین اسعد گرگانی به کار خود پایان داد.
ادامه مطلب »
اظهار نگرانی کارگران معدنِ زغال سنگ گلندرود از احتمال تغییر پیمانکارشماری از کارگران بومی شاغل در معدنِ زغال سنگ گلندرود استان مازندران مخالفت خود را با واگذاری دوباره این واحد معدنی به پیمانکار جدید اعلام کردند.
ادامه مطلب »
تدوین دستورالعمل و کارسازی کارانه ویژه تولید در سیمیدکومدیر منابع انسانی و اموراجتماعی شرکت صنعتی و معدنی توسعه فراگیر سناباد از تدوین دستورالعمل و کارسازی ' کارانه ویژه تولید ' با دستور مدیرعامل این شرکت خبر داد.
ادامه مطلب »
پروژه‌های معدنی در هیچ شرایطی معطل نماندمعاون وزیر صنعت، معدن و تجارت گفت: به هیچ عنوان مماشات با معطلی در اجرای پروژه‌های معدنی قابل قبول نیست و باید این موضوع به درستی در شورای معادن مطالبه شود.
ادامه مطلب »
معاون وزیر صمت: ظرفیت‌های معدنی استان‌ها نباید معطل بماندبیرجند - ایرنا - معاون امور معادن و فرآوری مواد وزیر صنعت، معدن و تجارت گفت: ظرفیت‌های معدنی نباید معطل بماند بلکه باید با حساسیت لازم در استان‌ها به این مساله پرداخته شود.
ادامه مطلب »