تازه‌های پزشکی هفته: توصیه‌های روانشناسان برای شاد و سالم ماندن در زمستان/ رژیم غذایی کم‌چرب، کلید توقف رشد سرطان/ هر آنچه که باید در مورد سرمازدگی بدانید/ ورزش صبحگاهی چقدر سالم است؟ نویسنده: الینا فرهادی
کارشناسان بهداشت روان می‌گویند توجه بیشتر به تمام گام‌های کوچک مراقبت از خود، یعنی هر کاری که برای حفظ سلامت جسمی و روانی می‌توانید انجام دهید، یک تصمیم بسیار کلیدی بخصوص در روزهای سرد زمستان است.
محققان می‌گویند: «ما نتایج این مطالعه را در طیف وسیعی از انواع سرطان تکرار کردیم و یک رژیم غذایی معمولی را با رژیمی که کاملاً بدون چربی بود، مقایسه کردیم و از اینکه متوجه شدیم رشد تومورهای دارای جهش ژن IDH1 در اثر گرسنگی ناشی از لیپیدها متوقف شده، شگفت‌زده شدیم.» این یافته‌ها ممکن است در نهایت منجر به افزایش بقا در بیمارانی شود که به‌‌دنبال درمان تومورهای دارای جهش ژن IDH1 با استفاده از پروتون‌درمانی یا رادیوتراپی هستند.هیپوترمی یا قرارگیری طولانی‌مدت بدن در برابر سرما، یک وضعیت خطرناک و نیازمند اقدامات فوری اورژانسی است. علائمی مانند لرز، رنگ‌پریدگی پوست و ضربان قلب سریع نشان می‌دهد که دمای مرکزی بدن فرد به زیر محدوده طبیعی رسیده است.
ساختاری در مغز به نام هیپوتالاموس دمای بدن را تنظیم می‌کند. وقتی فردی در معرض سرما قرار می‌گیرد، هیپوتالاموس دمای بدن را از طریق اقداماتی مانند افزایش تون عضلات و لرز افزایش می‌دهد. با‌این‌حال، اگر قرار‌گرفتن در معرض سرما ادامه یابد، در نهایت بر بدن غلبه می‌کند و لرز متوقف می‌شود. در این مرحله، اندام‌های متعدد ممکن است از کار بیفتند و در نهایت این وضعیت منجر به مرگ شود. به همین دلیل است که هیپوترمی یک وضعیت بسیار خطرناک است.
برخی از داروها، به‌ویژه داروهای روانپزشکی، ممکن است خطر هیپوترمی را در افراد افزایش دهند. فرد باید از پزشک یا داروساز خود بپرسد که آیا داروی مصرفی او می‌تواند خطر هیپوترمی را افزایش دهد یا خیر.• غذا و آب اضافی، منبع گرمایش اضطراری، یک کپسول آتش‌نشانی و آشکارساز دود• کیسه خواب و پتو، غذای پر کالری و فاسد‌نشدنی، لباس اضافی و ظروف آب.یک مطالعه در مقیاس بزرگ نشان می‌دهد که زمان فعالیت بدنی مهم است: کسانی که صبح‌ها ورزش می‌کنند، بهتر می‌توانند در برابر مشکلات قلبی‌عروقی و سکته‌های مغزی محافظت شوند.
ایران آخرین اخبار, ایران سرفصلها
Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.
ایلان ماسک و دوراهی ماندن یا رفتن از توییتر – DW – ۱۴۰۱/۹/۲۸ماندن یا نماندن؟ مسئله این است؛ دستکم برای ایلان ماسک که پایه‌های ریاست‌‌اش بر توییتر متزلزل شده و حالا برای ادامه به نظرسنجی متوسل شده است. او قول داده که به نتیجه و رای کاربران پایبند باشد.
ادامه مطلب »
گوترش: سرکوب معترضان در ایران «غیرقابل قبول» استهمزمان با تداوم اعتراضات در شهرهای مختلف ایران و فراخوان‌ها برای برگزاری اعتصاب و اعتراض در روزهای 28، 29 و 30 آذر، آنتونی گوترش، دبیرکل سازمان ملل متحد،
ادامه مطلب »
فراخوان عفو بین‌الملل بریتانیا برای توقف اعدام در ایران – DW – ۱۴۰۱/۹/۲۹عفو بین‌الملل بریتانیا از شهروندان این کشور خواسته از نمایندگان‌شان بخواهند به سفارت ایران در بریتانیا نامه نوشته و خواستار توقف فوری اعدام معترضان شوند. خطر اعدام در کمین سه زندانی دیگر است.
ادامه مطلب »
اعتراضات در چندین شهر ایران؛ مخالفت شهروندان با مجازات اعدامبر اساس گزارش شاهدان عینی و ویدیوهای منتشر شده در شبکه های اجتماعی، شهروندان معترض در شامگاه ۲۹ آذر ۱۴۰۱ نیز در پی فراخوان برگزاری تجمع در روزهای آخر آذر به خیابان‌ها آمده و علیه حکومت شعار سر دادند. مهسا_امینی اعتراضات__سراسری اعتصابات_سراسری
ادامه مطلب »
پنالتی از دست رفته کومان و نفرت‌پراکنی در شبکه‌های اجتماعی – DW – ۱۴۰۱/۹/۲۸کینگزلی کومان و اورلین شوامنی در فینال جام جهانی مقابل آرژانتین ضربات پنالتی‌شان را از دست دادند. در پی این ناکامی موجی از حملات نژادپرستانه و نفرت‌پراکنی به سمت این دو ملی‌پوش سرازیر شد؛ الگویی آشنا با قربانیانی مشهور.
ادامه مطلب »