تمام فواید ترک سیگار؛ چه تغییراتی در بدن انسان از ساعات اولیۀ ترک تا ۱۰ سال نخست روی می‌دهد؟ این مطلب را بخوانید 🔽
با سیگار کشیدن، مونوکسید کربن قابل توجهی وارد بدن می‌شود که ناشی از احتراق ناقص سیگار است. دکتر پی‌یر روزاد می‌گوید: «وقتی سیگار را ترک می کنید، دیگر هیچ مونوکسید کربنی از این مسیر وارد خون نمی‌شود و گلبول‌های قرمز خون عملکرد طبیعی خود را از سر می‌گیرند. فشار خون عادی می‌شود و در عرض ۲۴ ساعت، دیگر هیچ مونوکسید کربنی در خون وجود ندارد. دو روز پس از ترک سیگار نیز، نیکوتین به طور کامل متابولیزه می‌شود و دیگر از آن به عنوان یک ماده خارجی، چیزی در بدن باقی نمی‌ماند.
اما ۸ روز پس از ترک سیگار، بار دیگر حس چشایی و بویایی انسان ترمیم می‌شود و سیگاری‌های سابق می‌توانند بار دیگر طعم کامل غذا را بطور کامل درک کنند.در این دوره می‌توان به وضوح نشانه‌های بهبودی را در اندام‌های حیاتی مانند قلب و ریه‌ها مشاهده کرد.دکتر پی‌یر روزاد می‌گوید: «بین ماههای سوم تا نهم ترک سیگار، ریه‌ها به فعالیت طبیعی باز می‌گردند. سرفه‌ها کاهش می‌یابند و فرد سیگاری سابق اکنون می‌تواند به راحتی نفس بکشد.
علاوه بر این به گفته دکتر پی‌یر سلرز، متخصص اعتیاد در بیمارستان کورنتین سلتون پاریس، در این دوره مژكهای تنفسی دوباره در نایژه رشد و به پاکسازی ریه کمک می‌کنند.سیگار کشیدن باعث انقباض شریان‌های خون می‌شود. اما به گفته این متخصص سم شناسی «وقتی سیگار را ترک می‌کنید، دیگر سرخرگ‌ها دچار اسپاسم نمی‌شوند. خطر حمله قلبی به تدریج کاهش‌می یابد و بعد از ۵ سال به میزان ۵۰ درصد کم می‌شود.»زمان برای مشاهده کاهش خطر سکته مغزی کمی طولانی است.
دکتر پی‌یر سلرز نیز به این اشاره دارد که مصرف سیگار قلب را در معرض خطر قرار می‌دهد و باعث لخته شدن خون و ایجاد اختلال در ریتم قلب می‌شود، بنابراین خطر حوادث قلبی عروقی مانند مرگ ناگهانی یا سکته قلبی را افزایش می‌دهد و در دراز مدت، به تدریج به شریان‌ها آسیب می‌رساند. اما با ترک سیگار، همه این خطرات کاهش می‌یابد، به ویژه احتمال سکته قلبی که پس از پنج سال ترک سیگار، شبیه به همان میزانی است که برای غیرسیگاری‌ها محتمل است.
دکتر پی‌یر روزاد می‌گوید: «اگرچه به زنان توصیه می‌شود قبل از لقاح و بوجود آمدن جنین، سیگار را ترک کنند اما درمجموع نیز هرگز برای ترک سیگار دیر نیست؛ به خصوص زمانی که باردار هستید. ترک سیگار در دوران بارداری، باعث می‌شود که خطراتی همچون سقط جنین، تاخیر رشد داخل رحمی و خطر زایمان زودرس بطور قابل توجهی کاهش یابد. فواید ترک سیگار پس از تولد نیز ادامه دارد زیرا مادری که می‌خواهد با شیر خود نوزادش را تغذیه کند، اگر سیگار نکشد، شیر بیشتری تولید می‌کند.
ایران آخرین اخبار, ایران سرفصلها
Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.
مسابقاتی گم‌شده در تاریخ ورزش؛ ماجرای حضور بریتانیا در 'المپیک پرده آهنین' - BBC News فارسیدر اوج جنگ سرد، زمانی که هراس از یک نبرد اتمی بر جهان سایه افکنده بود و در حالی که مشکلات شخصی مانند گم شدن چمدان‌های ورزشکاران هم به داستان اضافه شد، یک تیم کوچک از زنان دو و میدانی‌کار بریتانیا در بازی‌های دوستی ۱۹۸۴ حاضر شدند.
ادامه مطلب »
درخواست برای آزادی فعالان محیط زیست زندانی در ایران در آستانه آغاز کنفرانس اقلیمی گلاسگوکمیته مبارزه برای آزادی زندانیان سیاسی در نامه‌ای به رئیس کنفرانس اقلیمی گلاسگو و ارسال رونوشت آن به گرتا تونبرگ، فعال شناخته شده محیط زیست، و دولت‌های شرکت‌کننده در این کنفرانس، خواستار فشار دولت‌ها به جمهوری اسلامی برای آزادی فعالان محیط زیست زندانی شد.
ادامه مطلب »
تیراندازی در شب هالووین در تگزاس یک کشته و ۹ مجروح بر جا گذاشت🔺 تیراندازی در شب هالووین در تگزاس یک کشته و ۹ مجروح بر جا گذاشت ▪ ده نفری که هدف گلوله قرار گرفتند با آمبولانس، خودروی شخصی، و یا با واحدهای پلیس برای مداوا به دو بیمارستان منتقل شدند. ⬇ بیشتر بخوانید:
ادامه مطلب »
وضعیت کرونا در کشور بسیار شکننده است/ وضعیت خوبی در رعایت پروتکل‌ها نداریممعاون بهداشت وزیر بهداشت گفت: خیلی از استان‌هایی که هفته گذشته سیر صعودی داشتند، این هفته با سیر نزولی مواجه بودند.
ادامه مطلب »
جشن هالوین در جهان؛ از کدو تنبل‌های غول‌پیکر اسپانیایی تا آرایش‌های ترسناک در تل آویو\u0627\u0648\u0644 \u0646\u0648\u0627\u0645\u0628\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u0631\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0646\u0627 \u0628\u0631 \u06cc\u06a9 \u0633\u0646\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u0627 \u0622\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u200c\u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u062c\u0647\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0648 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0648 \u0634\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u062a\u0631\u0633\u0646\u0627\u06a9 \u0622\u0631\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.\n\n
ادامه مطلب »
نرخ افزایش دستمزدها در آمریکا به بالاترین میزان در ۲۰ سال گذشته رسید🔺نرخ افزایش دستمزدها در آمریکا به بالاترین میزان در ۲۰ سال گذشته رسید به گزارش آسوشیتدپرس، چنین واقعیتی نشان‌دهنده افزایش توانایی افراد شاغل برای درخواست دستمزد بالاتر از شرکت‌هایی است که به شدت و به طرز کم‌سابقه‌ای به نیروی کار نیاز دارند.
ادامه مطلب »