یک پژوهشگر طب ایرانی، گفت: در فصل پاییز به دلیل تغییر خصوصیات آب و هوایی و دمایی برخی از مشکلات و بیماری‌های جسمی و روحی مانند آلرژی‌ها، مشکلات گوارشی، مفصلی، تنفسی، افسردگی یا سرخوشی و… بیشتر رخ می‌دهند که می‌توان با رعایت تدابیر فصل پاییز از برخی مشکلات جلوگیری کرد.
به گزارش ایسنا، دکتر سید مهدی میرغضنفری با اشاره به سرد و خشک بودن مزاج فصل پاییز، گفت: در این فصل به دلیل تغییر خصوصیات آب و هوایی و دمایی برخی از مشکلات و بیماری‌های جسمی و روحی مانند آلرژی‌ها، مشکلات گوارشی، مفصلی، تنفسی، افسردگی یا سرخوشی و… بیشتر رخ می‌دهند که می‌توان با رعایت تدابیر فصل پاییز از برخی مشکلات جلوگیری کرد.
وی افزود: همچنین خوردن مواد شیرین مانند شیره خرما و انگور، نبات، عسل، مرباهای خانگی، میوه‌های شیرین، کشمش، انگور، به، سیب، خربزه، انجیر تازه، توت تازه، توت خشک و سبزیجاتی مانند ریحان و ترخون، تنقلات مانند بادام و بادام زمینی، فندق، فرنی بادام، حریره بادام و افزودنی‌هایی مانند هل، دارچین و زنجبیل باعث می‌شود بدن این افراد گرم شده و رطوبت پیدا کند و سودای زیاد، کم‌کم دفع شود.
وی توصیه کرد: افراد از روغن بادام شیرین در بینی خود بچکانند، زیرا در این فصل رطوبت مغز مقداری کم می‌شود و چکاندن روغن در بینی و یا ماساژ روغن بر روی صورت و پیشانی، به تعدیل مزاج مغز و سر در فصل پاییز و کاهش مشکلات عصبی همچون افسردگی، بی‌خوابی، عصبی شدن و …کمک می‌کند. میرغضنفری با اشاره به اینکه در فصل پاییز سرماخوردگی و آنفولانزا شایع هستند و مهم‌ترین اصل در درمان، اصلاح مزاج و سبک زندگی متناسب با مزاج و تقویت بدن است، تاکید کرد: حتما اگر کسی ضعف دارد باید قوای بدنی خود را با خوردن خوراکی‌های مقوی مثل حریره و بادام، آب و رب سیب و به، زردک پخته شده، نخودآب تقویت کند.
ایران آخرین اخبار, ایران سرفصلها
Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.
تمجید مربی پیشین بارسلونا و اسپانیا از طارمیدر آستانه دیدار پورتو با قهرمان فصل گذشته لالیگای اسپانیا، مربی پیشین بارسلونا به تمجید از مهاجم ایرانی پورتو پرداخت.
ادامه مطلب »
سفیر عربستان: هواداران ایرانی عاشق فوتبال هستندعبدالله بن سعود العنزی سفیر عربستان در ایران به تمجید از هواداران ایرانی پرداخت.
ادامه مطلب »
بارزترین نشانه‌های بروز افسردگی در سالمندان / نقش روابط اجتماعی در بهبود علائمروانپزشک دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه افسردگی یکی از مشکلات شایع دوران سالمندی است، بهترین و موثرترین روش پیشگیری از افسردگی سالمندان را حضور در اجتماع و روابط خانوادگی دانست و گفت: اعضای خانواده و مراقب سالمند باید برای ملاقات‌های وی با دوستان و اطرافیان خود برنامه‌ریزی منظمی داشته باشند تا از انزوای اجتماعی جلوگیری کنند.
ادامه مطلب »
چرا الاتحاد بدون بازی با سپاهان، ایران را ترک کردسپاهان در دومین هفته از رقابت‌های لیگ قهرمانان آسیا مهیا می‌شد تا دوشنبه‌شب در «نقش جهان» به مصاف الاتحاد، جدی‌ترین و قوی‌ترین رقیبش در مرحله گروهی برود.
ادامه مطلب »
نگاهی به فضای حوزه های علمیه در دوران مبارزات و دفاع مقدس/ نقش طلاب در حفظ روحیه رزمندگان در جبهه‌ها/ اولین تجربه نظامی استاد عابدی در جنگ چه بود؟حجت الاسلام والمسلمین عابدی در گفت و گویی از فضای حوزه در دوران مبارزات انقلاب و نقش روحانیت در دفاع مقدس می گوید.
ادامه مطلب »
واشنگتن: عادی‌سازی‌های روابط با اسرائیل، برای مقابله با ایران استمعاون سخنگوی وزارت خارجه آمریکا گفت که منفعت واشنگتن از توافق‌های عادی‌سازی روابط کشورهای عربی با رژیم صهیونیستی، نقش آنها در مقابله با فعالیت‌های ایران در منطقه است.
ادامه مطلب »