به گزارش شرق ؛ مکمل‌های زیادی وجود دارند که ادعا می‌شود به شما در مقابله با سرماخوردگی و سایر بیماری‌ها کمک می‌کنند، اما شاید بهترین روش پیشگیری از آلودگی به میکروب و باکتری یکی از آسان‌ترین و کم‌هزینه‌ترین آنها باشد.
به گزارش شرق ؛ مکمل‌های زیادی وجود دارند که ادعا می‌شود به شما در مقابله با سرماخوردگی و سایر بیماری‌ها کمک می‌کنند، اما شاید بهترین روش پیشگیری از آلودگی به میکروب و باکتری یکی از آسان‌ترین و کم‌هزینه‌ترین آنها باشد.
دکتر مارتین اسمیت، ایمنی‌شناس و متخصص آلرژی، هم کاملا با این موضوع موافق است و می‌گوید: «ما بدون آنکه متوجه باشیم، مدام به چشم‌ها، بینی و دهانمان دست می‌زنیم و نتایج پژوهشی در لندن نشان داده که اگر یکی از اعضای خانه روی دست‌‌هایش ویروس کووید‌ــ۱۹ داشته باشد، احتمال ابتلا فرد دیگر در همان خانه دو برابر است.
هر دو این پزشکان اضافه می‌کنند مصرف خوراکی‌های غنی از مواد مغذی و ورزش منظم نیز به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. برخی خوراکی‌ها برای سیستم ایمنی مفیدترند، مثل مرکبات و بادام ، سیب‌زمینی شیرین، سبزیجات برگ‌دار و سوپ قلم. غذاهای غنی از روی مانند نخود و سایر حبوبات نیز برای سیستم ایمنی عالی‌اند.
آنفلوانزا خواب سیستم ایمنی ویتامین
ایران آخرین اخبار, ایران سرفصلها
Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.
نوجوانان و دغدغه‌های بی‌پایاننوجوانان با دغدغه‌ها و مشکلات بسیار از طریق مختلف سعی دارند استقلال خود را حفظ کرده و هویت‌شان را ثابت کنند که در این راه با استرس و مشکلات بی‌شماری روبه‌رو هستند.
ادامه مطلب »
ست کردن آویز ساعت طلا با دیگر زیورآلاتاگر قصد خرید آویز ساعت طلا دارید، حتماً قبل از انتخاب، به ست کردن آن با دیگر زیورآلات خود فکر کنید. با رعایت این نکات، می‌توانید به‌راحتی یک استایل منحصربه‌فرد و هماهنگ ایجاد کنید که توجه همه را به خود جلب کند. پس هرگز قدرت جزئیات را دست‌کم نگیرید و با هوشمندی و دقت، زیورآلات خود را انتخاب و ترکیب کنید.
ادامه مطلب »
نصب و راهنمای خرید شیرآلات توکار/ بخریم یا نخریمبرای خرید شیرآلات توکار می‌توانید از تنوع محصولی در سایت کسری استفاده کنید و بهترین گزینه را برای خانه خود بخرید.
ادامه مطلب »
اگر گوشی دست دوم می‌خرید؛ بخوانیداگر می‌خواهید دستگاه کارکرده (دست دوم) خریداری کنید حتما باید از فروشنده انتقال مالکیت گرفته و در حضور او دستگاه را برای سیم کارت خود، با موفقیت فعال‌سازی کنید.
ادامه مطلب »
صهیونیست‌ها زمینه فروپاشی خود را فراهم می‌کنند / پاسخ ایران غیرقابل تصور استفرمانده کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی با بیان اینکه هنر صهیونیست‌ها عبرت نگرفتن است، تأکید کرد که این رژیم منحوس با این اقدامات و جنایات خود، زمینه فروپاشی خود را فراهم می‌کند.
ادامه مطلب »
ایلام را با ثروت‌هایش به کشور معرفی کنید نه با محرومیت‌هانماینده مردم ایلام در مجلس شواری اسلامی گفت: استان ایلام را با ثروت‌هایش به کشور معرفی کنید نه با محرومیت‌ها و عقب افتادگی‌هایش، و داشته‌های خدادادی را مدیریت کنید.
ادامه مطلب »