ورزش می‌تواند از جمله عوامل موءثر در کاهش سرعت پیری مغز باشد.
پیری مغز اتفاقی است که با افزایش سن پیش می‌آید و اگر یکسری کارهای پیشگیرانه انجام نگیرد می‌تواند به انواع دمانس از جمله آلزایمر ختم شود. اما چطور می‌توان مغز را با ورزش جوان نگه داشت و چه ورزش‌هایی در این زمینه پیشنهاد می‌شوند؟
قرایی مقدم درباره دلایل پیری مغز و انواع دمانس و فراموشی بیان کرد: علاقه دارم کلمه دمانس که اکنون به عنوان زوال عقل در فارسی ترجمه شده را تلطیف کنم، یعنی به جای دمانس از کلمه پیری مغز استفاده کنم. به دلیل اینکه کلماتی نظیر زوال و نابودی عقل قدری سنگین هستند اما کلمه پیری مغز آن بار سنگین معنایی را ندارد. در توضیح پیری مغز در ابتدا باید بگویم همانگونه که همه ارگان‌های بدن ما به سمت پیری و در حقیقت تحلیل و از بین رفتن می‌روند، مغز هم همین روند را طی می‌کند.
این مختصص با بیان اینکه عواملی وجود دارند که می‌توانند سرعت پیری مغز را کاهش دهند به تاثیر مخرب بی خوابی و افسردگی بر احتمال ابتلا به دمانس نیز اشاره و تاکید کرد: این گونه نیست که نتوان از سرعت این روند شتابان کاست و عواملی وجود دارند که می‌توانند در کند شدن این روند نقش داشته باشند. ورزش و فعالیت‌های اجتماعی از مهمترین عواملی هستند که از سرعت پیری مغز کم می‌کنند. تحقیقات نشان داده که خواب خوب نیز در این زمینه موءثر است و این در حالی است که اختلال خواب به یکی از مشکلات شایع در جوامع بدل شده است.
قرایی مقدم درباره تاثیر ورزش بر کند شدن روند پیری مغز عنوان کرد: ورزش به دلیل اینکه باعث ترشح مواد مختلفی می‌شود که می‌تواند فعالیت و تحریک مناطق مختلف مغز را در پی داشته باشد، می‌تواند هم به صورت مستقیم و هم به صورت غیرمستقیم باعث ایجاد تغییرات در روحیه فرد شود و از این طریق می‌تواند یکی از عوامل مفید و موءثر در کاهش سرعت روند پیری مغز در نظر گرفته شود.
پزشک جراحی خطر ابتلا به بیماری مغز و اعصاب پیری مغز
ایران آخرین اخبار, ایران سرفصلها
Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.
طراحی سایت فروشگاهی؛ اولین قدم در فروش آنلاین پرسودطراحی سایت فروشگاهی با کمک وردپرس بسیار اسان خواهد بود، وردپرس به شما کمک می‌کند تا یک سایت چابک و کارآمد داشته باشید.
ادامه مطلب »
محسن رنانی: به مسعود پزشکیان رأی خواهم دادهمین گشایش‌های اندک کمک می‌کند تا ما خفه نشویم؛ تا آنگاه که یا از آسمان مشیتی فرا رسد یا ملت ایران به تصمیم تازه‌ای برسد.
ادامه مطلب »
احیای حقوق عامه مهمترین وظیفه دستگاه قضایی استرئیس کل دادگستری مازندران گفت: هر جا که حقوق عامه نادیده گرفته شود قوه قضاییه ورود می‌کند تا حق مردم تضییع نشود.
ادامه مطلب »
ماجرای کدهای رمزدار در دفترچه تلفن چریک پیر/ چرا بهزاد نبوی در ستادهای انتخاباتی رادیکال‌ها انتحار کرد؟سرنوشت چریک پیر در میان چپ‌ها بسیار درس‌آموزاست، این روزها در میان چپ‌ها این جمله بسیار شنیده می‌شود که باید کینه‌ها را کنار گذاشته تا یک پیروزی کوتاه‌مدت را کسب کرد!
ادامه مطلب »
جان تازه فضاپیمای ناسا برای کاوش در مریخیک آنتن که در مدارگرد ردیابی گاز کاوشگر «اگزومارس» نصب شده است، به آن کمک می‌کند تا فصل جدیدی از اکتشافات را در مریخ آغاز کند.
ادامه مطلب »
زاکانی: تا ریشه فساد در کشور خشک نشود راه رشد و تعالی باز نخواهد شدعلیرضا زاکانی گفت: تا ریشه فساد در این کشور خشک نشود راه برای رشد و تعالی آنگونه که شایسته است باز نخواهد شد.
ادامه مطلب »