قارچ ها حاوی فیبر و بتاگلوکان ها هستند که هر دو برای سلامت روده مفید هستند. این اجزا به هضم غذا کمک می‌کنند و ممکن است از یبوست جلوگیری کنند که منجر به ناراحتی شکمی و افزایش خطر بسیاری از مشکلات سلامتی—مانند دیورتیکولیت (التهاب کیسه ها در روده) و سرطان کولون—می‌شود.
۲۰ هزار پزشک عمومی در حوزه پزشکی فعالیت نمی‌کنند/ برگزاری کلاس‌های رشته پزشکی در آمفی تئاتر در پی افزایش ظرفیت پذیرش دانشجو!
قارچ ها حاوی چندین متابولیت بیواکتیو مختلف هستند که در طی هضم تولید می‌شوند. این متابولیت‌ها مسئول اثرات ضد التهابی قارچ‌ها هستند.قارچ ها همچنین آنتی اکسیدان‌های طبیعی فراهم می‌آورند. آنتی اکسیدان ها مواد شیمیایی هستند که رادیکال های آزاد را غیرفعال می‌کنند. رادیکال های آزاد مولکول‌های ناپایداری هستند که در طی فرآیندهای سلولی تولید می‌شوند و می‌توانند به بدن آسیب بزنند.
قارچ ها قند و دیگر شکرها را به میزان بسیار کمی دارند. آن ها غذایی سالم و سیر کننده هستند که به سرعت قند خون را افزایش نمی‌دهند.
ایران آخرین اخبار, ایران سرفصلها
Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.
احتمال تغییر نرخ روغن خوراکی/گوشت قرمز تنظیم بازاری موجود استتهران - ایرنا - وزیر جهادکشاورزی از احتمال تغییر نرخ روغن خوراکی در نیمه دوم سال خبر داد و گفت: در حال حاضر فقط یک سوم گوشت قرمز وارداتی با ارز ترجیحی تامین می شود.
ادامه مطلب »
نساجی مازندران با بود و نبود کمک داور ویدئویی ضرر کرده استسرمربی تیم نساجی مازندران، گفت: تیمش در بازی های این فصل چه با استفاده از کمک داور ویدئویی و یا بدون آن در بازی‌های لیگ برتر تاکنون ضرر کرده است.
ادامه مطلب »
محیط زیست: خرید و فروش پرندگان مهاجر در مازندران جُرم استساری- ایرنا- رئیس اداره حفاظت محیط‌زیست شهرستان فریدونکنار با اشاره به پیگیری معیشت جایگزین برای دامگاه داران این شهرستان، گفت: خرید و فروش پرندگان مهاجر در مازندران جُرم است.
ادامه مطلب »
خبر مهم درباره عرضه گوشت تنظیم بازاریدبیر انجمن صنعت گوشت و مواد پروتئینی کشور گفت: واردات گوشت تنظیم بازار به کشور محدود شد و بر این اساس روزانه ۲۰۰ هزار تن گوشت قرمز به کشور وارد خواهد شد.
ادامه مطلب »
جانشین مارکس لوپس کیست؟ ژاوی، سانچس یا گالتیه؟طبق اعلام روزنامه الرای قطر فدراسیون فوتبال این کشور با مارکس لوپس تمام کرده است و به زودی جایگزین او را معرفی خواهد کرد.
ادامه مطلب »
گزینه‌های قطر برای جانشینی لوپس روی نیمکت تیم ملیطبق اعلام روزنامه الرای قطر فدراسیون فوتبال این کشور با مارکس لوپس تمام کرده است و به زودی جایگزین او را معرفی خواهد کرد.
ادامه مطلب »