یاسی انصاری، کارشناس تغذیه به CNN می‌گوید: «تغذیه سالم گاهی به موضوعی بدل می‌شود که خیلی هم سالم نیست. اگر خیلی سختگیرانه غذا بخورید، این روش تغذیه، شما را از انرژی خالی کرده و برای ادامه زندگی سالم به مشکل بر خواهید خورد.» بهداشت_عمومی گزارش مینو علوی👇
در دنیای امروز، پژوهش‌های زیادی درباره جزییات زندگی انجام می‌شود که گاه نتایج اعجاب‌آوری دارند؛ مثلا با تغییر رژیم غذایی یا عادت خواب و یا حتی انجام یک ورزش کوچک، ممکن است بتوانیم جلوی نفوذ یک بیماری سخت را در بدن خود بگیریم. «ایران‌وایر» در سلسله مطالبی با عنوان «سلامت روح و جسم»، به همین جزییات و تغییرات کوچک و قابل دسترس می‌پردازد که روی کیفیت زندگی تاثیرات شگرف دارند.
«یاسی انصاری»، کارشناس تغذیه و سخنگوی آکادمی تغذیه و رژیم درمانی که از نویسندگان این مقاله تحقیقی نیز است، در این باره به «» گفته است: «تغذیه سالم گاهی ممکن است به موضوعی بدل شود که خیلی هم سالم نیست. چنانچه خیلی سختگیرانه غذا بخورید، این روش تغذیه، شما را از انرژی خالی خواهد کرد و برای ادامه زندگی سالم به مشکل بر خواهید خورد.»
بنا بر گفته این متخصص تغذیه، بدن برای تمرکز و انجام فعالیتهای روزانه به میزان مشخصی غذا که برای افراد مختلف متفاوت است، نیاز دارد.
ایران آخرین اخبار, ایران سرفصلها
Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.
طالبان در صدد ثبت و آمار گرفتن از سلاح‌های به جای مانده از آمریکا و ناتوطالبان چند روز پس از تسلط بر افغانستان از قصد این گروه برای ثبت و آمارگیری از سلاح‌های به جای مانده از نیروهای آمریکایی و ناتو خبر داد.طالبان پنج‌شنبه 19
ادامه مطلب »
انتقال بیش از 200 شهروند ترک از افغانستان به ترکیهصد و چهار شهروند ترک که در پی سقوط کابل به دست گروه طالبان درخواست بازگشت به کشور داشتند شب گذشته به ترکیه منتقل شدند. - خبرگزاری آناتولی
ادامه مطلب »
به دلیل انتقاد از کابینه رییسی به پلیس فتا احضار شدم؛ آیا لازم است بروم؟
ادامه مطلب »
طالبان در «جستجوی خانه به خانه» مخالفان؛ ۱۸ هزار نفر از کابل تخلیه شدندبنابر یک گزارش محرمانه سازمان ملل، طالبان با تهیه «لیست‌های سیاه» به تعقیب مخالفان خود پرداخته و خانواده‌ها را تهدید کرده در صورتی که افراد مورد نظر را تحویل ندهند خود آنان را بازداشت خواهد کرد.
ادامه مطلب »
به گریه افتادن رئیس بیمارستان از فوت مادر باردار و نوزادشمادر باردار و فرزندش قربانی کرونا در یاسوج رئیس بیمارستان شهید جلیل یاسوج گفت: روزانه شاهد ۵۰۰ تا ۶۰۰ فوت کرونایی در کشور هستیم و امروز یک خانم باردار به علت کرونا جان خود و فرزندش را از دست داد و وقتی این وضعیت را دیدم به گریه افتادم.
ادامه مطلب »