موضوعات تازه‌های پزشکی این هفته: ارتباط درد فراگیر در بدن با افزایش خطر ابتلا به زوال عقل. هر نیم‌ساعت از جایتان بلند شوید تا دیابت نگیرید. با افزایش سن، کدام غذاها را بیشتر باید بخورید؟ چه زمانی باید نگران سرگیجه باشیم؟
به گفته محققان چینی، احتمال ابتلا به همه اشکال زوال عقل و همینطور سکته مغزی در کسانی که به طور مدام از درد در اندام‌های مختلف بدن رنج می‌برند، ۵۰ درصد بیشتر از سایرین است.
گفته می‌شود که هر فردی زوال عقل خود را به روش منحصربه‌فرد خودش تجربه می‌کند. پیش‌بینی می‌شود، تا سال ۲۰۴۰، بیش از ۲۵ میلیون نفر در سراسر جهان به انواع مختلف زوال عقل دچار باشند.یک مطالعه کوچک و جدید نشان می‌دهد که هر نیم‌ساعت بلند شدن از صندلی ممکن است به بهبود سطح قند خون و جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند.
دکتر لن هوروویتز، متخصص داخلی در بیمارستان لنوکس هیل در شهر نیویورک، در مورد نتایج این مطالعه می‌گوید: «بی‌تحرک‌ها، سیگاری‌های جدید هستند. در این میان، محل کار مکانی است که بسیاری از ما ساعت‌ها بی‌تحرک هستیم و نتیجه آن، فرصتی از‌دست‌رفته برای سوزاندن صدها کالری در روز است.» غلات کامل: آنها منبع عالی فیبر و سرشار از ویتامینBهستند که با بالا رفتن سن به آنها بیشتر نیاز خواهید داشت. آنها سرشار از ویتامینB6و فولات هستند که کلیدی برای حفظ سلامت مغز محسوب می‌شوند و شانس ابتلا به بیماری‌های قلبی، سرطان و دیابت را کاهش می‌دهند. با این‌حال فقط به نان سبوس‌دار اکتفا نکنید. کینوا، گندم و کوسکوس گندم کامل نیز گزینه‌های خوشمزه‌ای هستند.
سیب‌زمینی شیرین: سیب‌زمینی شیرین دارای مقدار زیادی بتا‌کاروتن است که بدن شما آن را به ویتامینA تبدیل می‌کند. این ویتامین برای سلامت بینایی و پوست مهم است. همچنین سیستم ایمنی بدن شما را قوی نگه می‌دارد. شما باید ۲۳ فنجان کلم بروکلی پخته بخورید تا به اندازه یک سیب‌زمینی شیرین متوسط، ویتامینAدریافت کنید.سرگیجه در بسیاری از موارد جای نگرانی ندارد و اغلب در پی گرسنگی طولانی‌مدت، بلند‌شدن سریع و یا مستی بروز می‌کند.
ایران آخرین اخبار, ایران سرفصلها
Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.
سخن‌گوی طالبان در گفت‌وگو با ایران‌وایر: محتوای رسانه‌ها باید بر اساس شریعت اسلامی باشد
ادامه مطلب »
روند ابتلا و تلفات کرونا در میان کودکان رو به افزایش است
ادامه مطلب »
شمار قربانیان زلزله هائیتی به بیش از ۱۴۰۰ نفر افزایش یافت | DW | 17.08.2021شمار کشته‌شدگان در زمین‌لرزه هائیتی اکنون به ۱۴۱۹ نفر رسیده است. جستجوی برای یافتن بازماندگان زلزله هنوز ادامه دارد. دولت هائیتی خواستار کمک‌های بین‌المللی شد. بیش از ۳۰ هزار نفر در پی وقوع این زلزله بی‌خانمان شده‌اند.
ادامه مطلب »
افزایش دو برابری اجاره‌بهای مسکن در تهران
ادامه مطلب »
شمار جان‌باختگان سیل در شمال ترکیه به ۷۷ نفر افزایش یافتبارش شدید باران در سواحل شمالی دریای سیاه در هفته گذشته ۱۵۰۰ نفر را نیز مجبور به تخلیه خانه‌ها در خاک روسیه کرد.
ادامه مطلب »
افزایش مشکلات روانی کادر درمان در ایران با ادامه آمار بالای مرگ بیماران به دلیل شیوع کروناصدای آمریکا یک سازمان بین المللی خبری و رسانه ای است که از خاورمیانه تا شرق آسیا و اروپا را تحت پوشش قرار داده است.
ادامه مطلب »